Как поддержать ребёнка, если он обижен

Лучшее, что можно сделать, когда ребёнок плачет от обиды

Я пришла за Машей в садик с надеждой подышать свежим воздухом, пока она самостоятельно одевается и выходит ко мне на улицу. У неё подготовительная группа и это возможно.

Маша выбежала ко мне и по её запрашивающему взгляду я поняла, что она хочет мне что-то рассказать.

— Мама, нам дали задание нарисовать своего друга в детском саду. Я нарисовала Дашу, а меня никто не нарисовал.

Большие Машины глаза округлились ещё больше, а нижняя челюсть поползла вниз. Мои надежды подышать свежим воздухом утекли вместе с первым потоком Машиных слёз.

Задумайтесь на минутку:

Что делать в такой ситуации? Что сказать ребёнку? Как отреагировать?

— Как же тебе обидно. Правда очень неприятно, когда тебя не рисуют.

Этой фразой я показала Маше, что понимаю (!) её чувства. И признаю их уместность. Тем самым разделяю её переживания.

Маша в голос рыдала и вжималась мне в плечо. Я обнимала, гладила дочь и немного её покачивала.

Через 5 минут я помогла Маше одеться и по дороге домой она радостная щебетала вокруг меня.

Часто первое желание, которое возникает у родителей при виде детских слез — избавить ребёнка от них. Ребёнок переживает и для родителя это невыносимо. Ребёнка жалко или родитель устал, не хочет ни во что вникать и злится, что «ну начинается».

В любом случае, родителю хочется, чтобы ребёнок стал радостным и довольным. И родитель начинает отговаривать ребёнка от переживаний:

— Нарисуют в другой раз

— Ерунда все это

— Нашёл из-за чего плакать

— Не дружи с ними

— Это не стоит твоих слез

Все эти реплики, к сожалению, про обесценивание:

— либо самого переживания, чувства (плачешь из-за ерунды)

— либо потребности ребенка (в признании, дружбе)

— либо самого ребёнка (плачущий ты мне не нужен).

Что происходит с родителем, который так говорит? При виде детского переживания он начинает сам переживать неприятные

чувства (жалости, злости). Хочет побыстрее от них избавиться и посылает ребёнку сигнал: «Перестань это чувствовать, потому что для меня это невыносимо».

Что происходит с ребёнком, который слышит эти реплики?

«Я неправильный. И я такой (с желанием быть значимым, с обидой и слезами) родителю не нужен»

Ребёнок остаётся непонятым в своём переживании и одиноким.

Трудно понимать детей, когда вас самих никто никогда не стремился понять: что с вами происходит и что вы чувствуете. И совсем невозможно понимать других, пока не научишься понимать себя.

Для чего нам эмоции?

Они позволяют понимать, что с нами происходит, что для нас важно. Эмоции помогают ориентироваться в жизни и отношениях. Эмоция обиды говорит, что мы не получили что-то важное, на что рассчитывали.

В случае с Машей, ей была важна дружба и признание от детей (скорее всего от каких-то конкретных) из её группы. Это витальная потребность каждого человека — быть важным, нужным, любимым, значимым, замеченным, признанным.

А когда это не произошло, Маше стало невыносимо обидно. И она удерживала эти чувства, потому что не было возможности их выразить. Была бы Маша помладше, она разревелась бы сразу, как почувствовала обиду. Но она уже большая и может на какое-то время отложить свои чувства, чтобы в более подходящей среде (у мамы на плече) их выразить и отпустить. И снова чувствовать радость и удовольствие от жизни.

Пока эмоция не понята, а чувство не выражено и не прожито, мы не можем расслабиться и получать удовольствие.

Елена Самарина