Что не так с моим весом во время беременности?
Пост нытья и крик души 🤣🤦🏼♀️
Имеем 18 недель и 2 дня
Прибавка веса 5.600 гр
Девочки -мои хорошие что со мной не так ? .
Я питаюсь достаточно чисто
Не ем после 19.00 с 7 недели беременности.
Читаю , что у многих к 20 неделям 1-2 кг прибавка . Откуда мой вес я не могу понять , так как живот небольшой . Глядя на меня даже не поймёшь, что я в положении 🤣
Я кушать все время хочу . Но держу себя в ежовых рукавицах .
А что будет дальше 🙈
На учет я встала 61.300 в 7 недель
В 18.2 -65.600
Вообще есть такие волшебные как я 🤦🏼♀️или все набирают граммулечки -крохотулечки🤣🤣🤣к 19-20 неделе
От чего же это зависит ???
Ведь если бы я ела и днем и ночью , я б не « жаловалась «
Но ведь и слежу за питанием , не ем вечером
И даже 2 раза уже делала себе по ПОЛДНЯ разгрузочных на кефире
Лучший комментарий
Не обязательно прирост веса идёт за счёт жира. Учитывайте увеличение количества крови и жидкости в целом.
Комментарии
Я обе беременности как бегемот была😂 Цифры, конечно, не помню
Девочки всем спасибо за комментарии . Я поняла , что все индивидуально и таких как я много )
И по итогу все уходит потом после родов .
У меня в среду 17 недель и прибавка 6 кг🙈но у меня до сих пор под вечер тошнота которую я заедаю😥
Успокойтесь! Я когда увидела 2 полоски была 56 при росте 168. Сейчас я 74. И это ещё не конец. Тоже не ем много, ела всегда чисто. Не ем фастфуд, сладкие газировки, чипсы итд и все равно... но я успокоилась. Вчера была на узи. Ребёнок по весу подходит под срок. Он не жирный. Значит все ок. Значит организм так готовится. Гармоны же. И организм готовится выкармливать. Это природа. Потом все сбросится. Я переживала только за то что это вредно для ребёнка. Врач ругалась. Вчера она вообще ничего не сказала про вес. Сказала хороший ребёнок, все в норме, ходи дальше.
Жду скрининга 19 декабря )
И тогда уже буду делать выводы. Спасибо большое. Может и правда не стоит так заморачиваться )
23 недели +7 кг 😬
Кушаю все,что хочу и когда хочу,единственное - без сладостей, изжога от этого)
Врач в жк ничего не говорит по поводу прибавки,главное-чтоб отеков не было😁
🤦🏻♀️ о ребёнке подумайте. Не самое подходящее время сидеть на диете. Вы во сколько спать ложитесь, что не едите после 19 ?
@sweetwoomen, ну смотрите, можете и в 20 последний приём пищи делать)
Ну и то это с целью не обожраться на ночь, чтобы легче спать было, а не с целью чтобы не набрать лишнего) В этом плане совсем неважно в какое время вы едите, важен общий калораж за день
Что с вами не так?
Вы беременны!
У всех по разному вес набирается. Что вы так печётесь, уйдёт всё после родов
Мой вес до беременности был 52-53, забеременела и похудела где-то на 4-4,5 кг от сильного токсикоза)) прям очень стремительно начала набирать с 25ой недели) сейчас мой вес 70 😱😱😱 я никогда в жизни таких цифр не видела)))) тоже разгрузочные дни себе устраивала (гречка, яблочки, бульончик)- мало помогает)) уже смирилась и жду свою чудо, а потом приду в форму со временем, буду заниматься спортом)
Господи, вы серьёзно какими-то диетами душите себя и ребёнка во время беременности?🤦🏻♀️ Важно питаться хорошо и сбалансированно и «после 19:00» тоже не работает
Нормальная прибавка веса за беременность 10-12 кг, они выйдут из вас уже на следующий день после родов. Вы хоть почитайте, сколько что весит в беременность, матка, плацента, воды, плод, удвоенное количество крови в организме и прочее…
У вас и изначально нет лишнего веса, чтобы ограничивать себя в чём-то
Вы вынашиваете своего малыша. Это самое главное. А прибавка в весе у всех разная это индивидуальные особенности каждого организма. Кто-то наберёт за беременность 20 и будет не особо заметно, а кто-то 7 и будет выглядеть как слон. А кто-то набирает в начале беременности больше, а кто-то наоборот в конце беременности растёт как на дрожжах. Я вообще по этому поводу не парюсь, главное чтобы я и мой сын чувствовали себя хорошо. У меня уже +17, а все мои знакомые говорят что всё ушло видимо в живот и немного в бедра потому что вообще не особо заметно где они ещё. Отёков не было, только в последнее время стали немного на щиколотках появляться. Поэтому девочки думайте в первую очередь о здоровье и благополучии своего ребёнка.
Успокоиться и спокойно питаться дальше. Мне месяца 2 3 назад каждый врач при каждом осмотре говорила кудаж востока набираете тормозите. Потом и затормозилось само …
Я наоборот уже загонятся начала,завтра 25 неделя начинается а у меня 2,5 кг прибавка🫤
Мне врач сразу сказала --- минимум 1,5 литра воды, белки и овощи, фрукты на перекус.... стараюсь.... сейчас 18 неделек... прибавка 2 кг. 🐷
Больше 20 кг набрала, первые три месяца просто постоянное чувство голода было, потом чуть получше
@sweetwoomen, тогда попробуйте рассмотреть КБЖУ свой. Это сложно сделать в беременном состоянии, сама не знаю как пересчитать. Расписывать это долго, поэтому посоветую обратиться к нутрициологу (желательно с образованием FPA). И от Вашей нормы КБЖУ, учета текущей активности и цели + 200/300 ккал в сутки на ребенка к этим цифрам. Получится более менее то, что нужно.
Суть в том, просто считать одни калории не достаточно. Важно соотношение белков, жиров и углеводов. Если что-то из них выходит за свой личный предел - это переносится в жировые отложения. Поэтому универсального совета нет - всё рассчитается индивидуально.
Можете обратиться к нутрициологу, если очень хочется контроля над весом.
P.s. Голодовки и разгрузочные дни работают отрицательно: организм, тем более беременный, воспринимает это как сигнал о возможной опасности (еды поступает очень мало, я могу умереть) и начинает усиленно запасать в следующие приемы пищи. Так что не играйтесь с этим)
@sweetwoomen я бы не доверяла сайту со скриншота)) норма там уже с учётом беременности или до?)
Просто по опыту знаю, что я на 1700 калориях худею при росте 162 и весе 54. Без беременности. На 1500 я буду таять, а с вашим ростом и весом это вообще очень маленькая цифра
У меня на 18 недели была прибавка 6 кг,сейчас наверное уже 7кг.
Живот конечно есть,но я бы не сказала,что он на 6кг тянет😅
Мой вес при росте 160 был всегда 50-51кг
я тоже особо не объедалась и кушала правильно , встала на учёт 54, приехала рожать 80🥲 сейчас уже 59)
То есть получается есть такие как я 🤣🤣
Как то легче правда становится , что я на одна такая « волшебная» 🤣
@sweetwoomen, все уйдёт)) сейчас главное малыш) я переживала сначала , думаю никогда не была пончиком, а потом даже привыкла как-то 😂😂😂
На 27й неделе было +7кг. Сказали норм, я сама худая, пузо уже большое. Но ем всё и постоянно) отеков нет
@sweetwoomen так я +3,5 за 3 недели набрала 😁
@marisol_kld39, серьезно ?)
Кушать стали больше ?
@sweetwoomen да) я сама обалдела😆 ем много всегда, ничего не поменялось... Вод даже меньше стало, ребёнок некрупный- но пузо большое)
Я делала просто раз в неделю разгрузочные на кефире и зелёных яблоках, ела два раза всего без перекусов, ходила 15 тыс шагов в день. Никаких сладостей и хлеба с картошкой. Только под конец б не могла так люто жить, упростила режим. Набрала 18 кг, из них в третьем триместре всего два три.
Спустя неделю после родов было минус 10 кг
Знаете на заборе тоже написано 😊 из мох знакомых только одна девушка набрала около 8 кг , но она не могла забеременеть больше 10 лет , пока ее врачи не откормили с 42 кг до 55 .
Тут недавно в раздевалке с детьми на кружке ( нас 30 человек ) мамочки обсуждали кто сколько набрал и у всех 25 , 27 , 32 кг . Если в роддоме лежите на сохранении или роды .. там некоторых даже на колясках перевозят тяжело ходить . И тут один пост за одним « худею после родов 25 кг » .
Я вот сегодня встала не покушала , готовила делала уборку где-то два часа , так плохо стало еле до дивана доползла , покушала сразу в человека опять превратилась .
Мне даже мой бездетный брат говорит - голодание и похудание это огромный стресс для организма , ты со своим диагнозом « хроническая беременность » даже об этом не думай сейчас .
Я конечно понимаю , что иногда могут девочки приукрасить . Или считают от постановки на учет , а не от дня предполагаемых месячных .
Просто правда удивительно как ?
И да . Согласна , что если голодна , то слабость сразу .
Когда не была беременна , то не так ощущалось )
А сейчас сразу работоспособность падает
Ну если прибавляете, то скорее всего потребляете больше калорий, чем сжигаете в течение дня.
Можно питаться хоть 1 раз в день, но превышать калораж 🙈
Что едите в течение дня? В каком количестве?
С утра сырники 2-3 шт ( они небольшие по размеру ) или каша льняная . Другие не могу есть или омлет
Чай или кофе
Потом через час я опять хочу есть
Орехи , фрукты как перекус .
Обед : первое если есть 🤣, если нет то рис с курицей , лапшу с мясом или просто мясо
Потом опять я через час есть хочу . Опять фрукты .
Вечером : ужин до 7 вечера . Тянет сейчас на картофель . Могу без всего его съесть или заменяю на протеиновый коктейль.
Рис , лапша с чем то мясным и овощами .
Я не скажу , что много , порции небольшие . Но я ем часто . Перекусы частые очень .
К вечеру аппетит спадает кстати
@sweetwoomen, в принципе все достаточно сбалансированно, но какие фрукты например? В каком количестве? Банан и виноград - это много сахара, как следствие отеки.
Я сама фанат фруктов, могла в 10 вечера заточить тарелочку перед сном, а утром сразу прибавка 🙈
Попробуйте хотя бы 2-3 дня повзвешивать порции, которые едите и записывать в Fat Secret что съели, это приложение сразу калории считает. Тогда сразу поймете действительно ли переедаете.
Основной набор веса же может после 20-23 и аппетит тоже 😅
Я сейчас кстати вообще отказалась от привычных ужинов. Обычно ем на ужин творог или яйца или фрукты.
На сегодняшний день прибавка 4 кг, но я строго контролирую что ем и на выходных позволяю себе чит мил)
18.4 , прибавка уже 6 кг. Внешне не заметно, на лицо такая же худая, щеки впалые, ноги как палки и большой живот 🤣. Не сказала бы, что прям мало ем, но очень ограничиваю вредное, фаст-фуды всякие и тд. Мне врач говорит, что идём в пределах нормы 🙂🙂
Мне врач тоже сказала , что в пределах нормы. Все в порядке у меня .
Видно я себе накрутила в голове , что много
@sweetwoomen так и не загоняйтесь тогда. Если хотите загнаться, то лучше зайдите на сайт детского мира 🤣
Я бы еще добавила, что если ограничить прием пищи , то организм еще пару кг отложит на всякий пожарный, вдруг хозяйка вообще кормить перестанет😂
Я тоже уже набрала с 55 до 58 😬 постоянно хочется есть. Тоже стараюсь держать себя в руках, но не прям как вы, я ем после 7 😅 иначе я не усну
Когда ела вечером , то вес вообще стремительно рос
Поэтому я перестала . И даже чуть в минус ненадолго ушла
Но потом он все равно медленно, но верно идет вверх
Я тоже постоянно парюсь по поводу веса, не вы одна такая! У меня в вск. будет 31 неделя ровно и прибавка +7.9. Я планировала за всю беременность так набрать. Тоже не жру сладкое, если хочу съедаю какой нибудь фрукт. А в магазине сладости ем глазами 👀, постою посмотрю и пойду дальше.
Самое грустное , что я есть хочу все время практически
Просто держу себя в руках
Так бы наверно я рот бы вообще не закрывала
@sweetwoomen, тоже самое. Пью воду и ем овощи и фрукты
Ну главное убрать мучное и сладкое. + добавить длительные прогулки, сплот
Хлеб исключила . Ем только когда прям очень очень хочется. Но это редко
Сладкое в малом количестве утром
Спорт -тут конечно засада
У меня работа на ногах и порой я еле доползаю до кровати 🤣
Еще периодически с 9 недели по 15 мазало . Все по узи ок , но мажет коричневым и я как то наоборот . Поработаю и отдых .
Я бы вам предложила сейчас не заморачиваться единственное время у женщины когда она может и должна кушать хорошо и вкусно ну наберите 15 кг так после родов 10 точно уйдёт а 5 скиньте потихоньку, не переживайте так если нет показаний к диете живите и радуйтесь, пусть страх отпустит вас, вам нужно родить человека этим все сказано... вы можете набирать вес из за того что ограничиваете себя, организм запасается 🙊 ему очень сложно а тут еще еда нормальная не поступает
Я согласна на 15-16 кг 🙏
Переживаю , что больше будет
Как во вторую беременность
+25
@sweetwoomen у меня тоже проблемы с весом но я что то забила, все равно потом худеть ну его эти ограничения 😬
Мне кажется вы очень зря так заворачиваетесь. Я встала на учёт 62 кг, в 19 недель было уже почти 69. Сейчас общая прибавка уже около 15-16кг наверное, но ни разу мне врач ничего не предъявила да и я не парилась
Порадовали прям меня ответом 😘
Может и правда это возможно и я зря заморачиваюсь 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
@sweetwoomen, врач ещё смотрит на охват живота и на наличие отеков. Если резкая большая прибавка за короткий период времени, то возможно скрытые отеки могут быть. Но тут лучше с врачом советоваться что делать.
@prayonme, вес идет медленно , но верно . Не стоит вообще на месте .
Врач моя недавно попросила мочу сдать . Я приехала к ней слегка отекшая . Но я знаю почему . Я открыла банку соленых помидор вечером и не подумала , что с утра буду красоткой 🤣🤣
И в тот день прям явно на весах была лишняя жидкость .
Она ушла на след день . Больше я так не делаю )
Моча отличная, давление даже низковато было .
У меня и живота то путем нет .
Утром еле заметно ) легкий бугорок
Нормальная у вас прибавка, не такая уж и большая.
Да я вот читаю и что не пост , то 1-2 кг у девочек . И прям за свои 5.600 аж стыдно . Откудааа
Когоа идет самая большая прибавка ?
Я уже забыла 🙈
На 30 неделях ?
Что мне надо сделать , чтоб не перевалило к концу беременности за 20 кг
@sweetwoomen не накручивайте себя, главное получать удовольствие от жизни от еды в том числе. Вас кто-то запугал?
Мне тоже говорили большая прибавка и будет крупный ребёнок. А в итоге всего 3400 и вес ушёл почти сразу.
@777_li, нет . Первый сын родился 3850 , но прибавка была как по книжке .12 кг
Второй сын родился 3850 тоже и прибавка 25 кг
Жду третьего сына и не хочу как со вторым )
Я потом 1,5 года скидывала эти лишние 13 кг
10 ушли в роддоме
2 в первый месяц
А 13 так и были во мне , пока не взялась за это дело
Подсчет калорий и трени домашние по видео
Но всё индивидуально. Девочка соседка набралп 27 кг, а я всего 7. Ела, как слон и много и часто.
@milka1296, @taimia23, что говорят врачи ваши ?)
Ничего не говорят всё хорошо, по мне и не скажешь что 10 кг набрала , не знаю где они 🤷🏼♀️
Меньше есть булок сладких, но я их не ем 🤷🏻♀️ и следить за питанием
23 недели +10 кг... но я что то не парюсь сильно, сколько будет, столько будет... а потом уже буду смотреть и решать либо само уйдет, либо буду над этим работать...
Я вот во вторую беременность также рассуждала , но потом еле еле скинула за 1,5 года .
Просто больше не хочу так
Хочется из роддома выйти хотя бы 62-65 кг
Ну пусть 15 кг будет прибавка за всю беременность . Но не 25 как в прошлый раз 🤣
@sweetwoomen так если вы следите за питанием, значит так должно быть)) и ничего не сделаете с этим)))
Молочные железы? Жидкость? Токсикоз был? Я стандартно на пп +15 уезжаю в роддом
@sweetwoomen ну вот грудь и попа очень много мне кажется весят) +8 кг. Я перестала прибавлять вот после 30 только
@lisa-alisa94, прям надежду дали .
Буду верить , что это грудь и попа . И после 30 Недельки может не так стремительно начну прибавлять 🥰
Я до 19ой недели похудела на 10кг, с 20ой и до родов набрала эти 10кг.
Вот и я 20 недель +4кг с копейками 😐 хотя ем мало
После родов похудеете !
Я вот не знаю от чего зависит
Я набрала за всю бер 8кг ( я ела все что хотела, не ограничивая)
А подруга набрала 25 кг (она ограничивала, питалась чисто)
Дело в том , что со вторым сыном я набрала 25 кг
И худела я долго , упорно и с таким трудом я пришла к своим 60 кг .
Сначала я ждала , что он « типа сам уйдёт « , но он и не собирался. Встал на отметке 70 и все
Потом уже и домашние трени по видео и подсчет калорий пошли вход и кое как скинула
После 1,5 года вес пошел вниз и установился
Но я так не хочу в этот раз
Я хочу выйти из роддома более менее в форме 😥
Почти 21 неделя,жру как не в себя,вес уходит🤣
@sweetwoomen кстати говоря да 🤣но вот врач утверждает что у меня норм было по весу / росту соотношение,но для меня это лишнее🤣но в любом случае,не переживайте,все скинете)
Так же в первую было)
Рожать поехала на 2 кг меньше чем до беременности) Из роддома вернулась минус 10 от добеременного)
Не обязательно прирост веса идёт за счёт жира. Учитывайте увеличение количества крови и жидкости в целом.
Девочки всем спасибо за комментарии . Я поняла , что все индивидуально и таких как я много )
И по итогу все уходит потом после родов .