На 1200 не голодно?,😁🤪я ем на 1500, и то вечером жрать хочется, но у меня тренировки 3 раза в неделю, поэтому мой дефицит с коэффициентом высчитан. А вы свой базовый метаболизм считали? Возможно вы и на большем количестве каллорий будете худеть. Легче будет. 😁У меня при росте 164, вес 56, базовый 1300 с чем то.
@diana___204 10 кг, но я перерывы делала, на поддержание уходила, потому что тяжело было находиться долго на дефиците. Чувствовала что сорвусь))сейчас с мая я третий раз уже на поддержке))и сейчас вроде уже нормально себя чувствую в этом весе, но хочется, чтоб идеально было 🤪