Что я съела и пожалела?
Зеленая гречка, залитая кефиром.
Мне кажется, такого говна я еще в жизни не ела.
Где мои 57 кг и бесконечный Макдак 😭
Лучший комментарий
@singolar, тяжело осознавать, что последние года 3-4 я жру мышиные какашки
Комментарии
А я обожаю зелёную гречку. Блендер есть? Тогда вот Вам мой рецепт:
Гречку замочить на ночь, утром хорошо промыть (можно даже оставить на сутки проращивать - так еще полезнее).
Закинуть в блендер гречку, банан, замороженные ягоды (у меня это сладкий дачный микс)
Все это залить растительным! молоком (обожаю с кокосовым молоком от aroy-d )
В блендере вжух и готова кремовая сладкая кашка))
Класс, спасибо! Только девушка выше написала, что замачивать плохо))) мышиные какашки
@dvoich да замачивание на ночь наоборот выводит весь такой шлак от зерна, все остается в воде, которая сливается в канализацию))) не портите себе аппетит 😆
Если уж совсем брезгуете, то кипятком ошпарьте, но так много полезных микроэлементов разрушается ((
@mamasofu @dvoich @vera_epilss у меня ваши 46 кг. Верните мои 56 🤣
Крупы надо варить, а не заливать. Это обеззараживает их от мышиных экскрементов с элеваторов
@dvoich, ну не драматизируйте, они все-таки не поливают все зерно как из пулемёта))) будем надеяться, что вам не попадалось
Это детокс, чищу организм. Очень хорошо от высыпаний помогают, говорят, решила попробовать
А я очень люблю зелёную гречку) но без кефира, это реально треш
А зачем так изощрятся😀хотя бы обычную гречу на молоке
@litvinowap, из вредного- хлеб, сахар, пироженки и пиццу
@dvoich попробуйте больше овощей и фруктов есть
В каждый прием пищи , разнообразно
Это реально улучшает внешний вид) количество клетчатки в рационе
Бля у меня 70 где мои 55 -да хотяб 60
Крупы надо варить, а не заливать. Это обеззараживает их от мышиных экскрементов с элеваторов