Ребенок плохо спит, что делать? Сон 3 часа в день, ор

Ой девочки, совсем поменялся ребёнок(((с рождения по 2й месяц со сном было все отлично, ну прям идеально!!!в один из скачков роста, походу пошёл сбой. Последние 2 недели она встает в 7 утра, ложимся в 8, спит 30 минут и просыпается(((дальше к 11 едем на массаж, там мы орем, тк уже не может без сна, на обратно пути засыпает в машине с 11.40, досыпаем на балконе до 14.00. Дальше час хорошего настроения, к 15.15 идем спать, и опять 15 минут сна и просыпается…дальше пытаюсь уложить час где то, ревем(((приходит старшая из сада в 18.00, пока кушает, пытаемся уложиться, нивкакую(((в ночь уходим 19-20ч, с диким плачем от переутомления(((ночь 50/50 иногда хорошо спит, иногда треш(((итог суммарно ну может 3ч за весь день (((((соску не берет, грудью я ее бешу в такие моменты(((в коляске орет(((я в отчаянии, блин ну как так((((