Adi
adikowa
Adi·Мама дочки (2 года)

Какие витамины пить после родов? Советы для мам по выбору витаминных комплексов и добавок

Мамочки, кто какие витамины пьет или какие нужно пить после родов?

08.12.2022
1

Комментарии

alexako0991
Александра·Мама сына (3 года)

пью Элевит для кормящих,пока ничего сказать не могу,ещё даже месяц не пропила 🤔

вопрос.сколько времени нужно пить витамины чтобы увидеть эффект?

08.12.2022 Нравится Ответить
ellia_m
Мария·Мама двоих (6 лет, 12 лет)

Пренатальные с айxерб или постнатальные оттуда же.

Сейчас огромная скидка на новый бренд (это один из собственных брендов айxeрба, так что в будущем, возможно, тоже получится ловить по хорошим акциям):

ссылка

А вот одни из моих любимых со скидкой 22%: ссылка

Можно получить вместо 22% скидку 25%, используйте промокод THORNE25.

08.12.2022 Нравится Ответить
vitaminkaalmaty.
Айшолпан·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Витамины лучше принимать по отдельности.

Как они лучше усваиваются.

Так как у каждого витамина есть «свое» время и не все они совместимы.

1️⃣ Йод - так же как и во время беременности, его необходимо принимать есть период лактации, 200-250 мкг.

Важен для интеллектуального и психомоторного развития ребёнка, для здоровой щитовидной железы мамы.

ссылка

2️⃣ Витамин Д - необходимо принимать как минимум профилактическую дозировку 1500-2000 ме. Если по анализам дефицит, то больше.

ссылка

ссылка

ссылка

3️⃣ Омега-3 - необходимы для полноценного развития мозга и нервной системы малыша.

Необходим выбирать омегу с высокие содержанием DHA кислот

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

4️⃣ Магний

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

5️⃣ Комплексные витамины - при полноценном питании без диет , принимать 1-2 месяца осенью и весной достаточно. Если на диете - постоянно.

Всегда смотрите состав : какое количество йода, железа, Вит Д, магний там уже есть.

Если вы принимаете что либо дополнительно , корректируйте дозировку

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

6️⃣ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

7️⃣ Кальций

ссылка

8️⃣ Коллаген

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VISAKZ20 применить

Если заказываете впервые

✅ APK9705 применить

✅ NEW20 применить

Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов

08.12.2022 Нравится Ответить
adikowa
Adi·Мама дочки (2 года)

Спасибо 🙏🏻

08.12.2022 Нравится Ответить
vitaminkaalmaty.
Айшолпан·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@adi_1708, на здоровье🌹

08.12.2022 Нравится Ответить
ttattyanaa
Татьяна·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Вит Д, омега, магний, кальций, йод - я пью

08.12.2022 Нравится Ответить