Бессонница у мамы: сонный паралич днем и ночью, что делать? Советы и помощь

Одно из врачебных обоснований сонного паралича, это анемия.

Мой опыт совпадает с таким мнением.

Попробуйте попейте витаферр. Во-первых, женщинам железо в любом случае необходимо в связи с ежемесячной кровопотерей. Ну а во-вторых, может правда поможет, там ещё и витамины группы В, а они благотворно влияют на нервную систему.

К неврологу лучше, если давно это длится. А так все стандартно - днем не спать, за час до сна расслабиться без телефона и телевизора, пить ромашку/мяту и т.д.