Пошел процесс 🥹
Я боюсь 😭
Успокойте меня 😩
Всё будет хорошо. Дышите, когда схватка длинная, выдыхать можно со звуком, протяжно, долго, так мышцы расслабляются и раскрытие идёт.. По возможности больше стойте или сидите на фитболе. Сила притяжения тоже поможет)
Как там ваши дела?