Как справиться с депрессией и апатией? Что делать, если все раздражает и нет сил? Советы и помощь
Подскажите как справиться с депрессией, чем можно занять себя. Не хочу никого видеть и слышать, чувствую себя каким то овощем, а помочь себе не могу. Уже просто устала от всего, дом, работа, консультация. Одно и тоже. И развлекаться ходила(смена обстановки имею ввиду)) и книжки читаю, и в телефон играю. Но все равно что то не то, все раздражает. У меня у одной такая апатия? Извините, если не правильно выразила свои мысли, надеюсь на понимание)
Комментарии
Это гормональное. Я во вторую беременность ревела непрерывно, жизнь казалась чёрной. Пройдёт...
Когда у меня было подобное состояние., мне один человек посоветовал «съездить в больницу у онкобольным детям и поговорить с их мамами». Я на ездила, депрессия ушла.
Не говорю что это верный совет, ведь психологи сразу накинуться «нельзя обесценивать чужие проблемы». Но вдруг и вам поможет.
Ой ,как я Вас понимаю..я тоже ловила эту волну ..это только дело времени..само собой все пройдёт ..меняйте мысли,смотрите мультики и тд .. но нужна поддержка в любом случаи .. мужа,мамы и тд ..тк можно навести ещё больше депрессию чем есть на самом деле..😇желаю Вам поскорее с апатией попрощаться ..я уверенна у Вас все получится 🌸