Что делать, если ночью просыпаешься в 1 час? Уже месяц такое, кто-то сталкивался с этим?

Mer gishervaa qun@ uxakii ahavoraa darel es arden 1 amisa sax gisher jamy 1 zartnuma 🥴um mota exell es shrjanum et vijak@