Стараюсь больше отдыхать, но домашние дела по чуть-чуть делаю в течение дня, стараюсь не наклоняться, не присаживаться и т.д.,раз в день гуляю минут по 30
Охранительный режим так сказать, без ПА и физ нагрузок))