Это нормально. Так у всех . Можно ничего не пить . Питайтесь хорошо ))

Мне ничего не помогло, только время))

Многие рекомендуют солгар кожа, волосы, ногти? кто-то пил, был эффект?

Только если делать маски, попробуйте масляные расчесывания.

Элевит кормление

У всех после родов лезут волосы это нормальный процесс . Во время беременности из-за гормонов волосы практически не выпадают , поэтому когда гормональный фон нормализуется выпадает всё что не выпало

Надо знать от чего. После родов норма, что лезут волосы.
Но возможно вдвойне лезут из-за дефицита. То ли ферритин низкий, то ли другие показатели