Обед🧆
1️⃣1️⃣ Месяцев 9️⃣ дней
🔸Отварной картофель запечённый в специях;
🔹 Запечённая котлетка из индейки;
🔸Авокадо;
🔹Вишня;
🔸Сыр.
Вишню съел с добавкой) так же съел сыр и немного поел авокадо. Картошку тоже немного поел, но большинство выкинул на пол. Котлетку тоже поел немного, хорошо хоть ее не выкидывал
#самоприкорм
#blw
#блв
Девочки, я запарилась каждый день ломать голову над вечным вопросом - что приготовить на ужин! Психанула и составила список всего, что умею готовить. Теперь я прикидываю меню на неделю и жить стало проще😀 Делюсь своим списком, может быть, он кому-то поможет. Я обычно выбираю из каждой категории по одному блюду + 1 новое экспериментальное, так как люблю готовить и + пару супов. Получается меню на семь дней👌 Курица 🐓: 🔸Чахохбили 🔸Курица с рисом в духовке 🔸Куриные отбивные в панировке 🔸Курица жаренная с чесноком 🔸Курица на бутылке 🔸Куриные крылышки барбекю 🔸Куриные крылышки в соевом соусе с чесноком 🔸Куриная печень/сердечки с луком 🔸Курица жаренная в аджике и горчице 🔸Куриные рубленные котлеты Индейка 🦃: 🔸Тефтельки по госту в сливочном соусе 🔸Индейка тушеная с соевым соусом и сметаной Свинина 🐷: 🔸Плов 🔸Азу 🔸Жаркое 🔸Лагман 🔸Гречка по-купечески 🔸Свинина жаренная с луком и томатом 🔸Отбивные с луком и горошком 🔸Отбивные с помидорами и сыром 🔸Ребрышки барбекю в духовке 🔸Буженина Говядина 🐄: 🔸Бефстроганов 🔸Говядина с черносливом 🔸Говядина стир-фрай с овощами 🔸Гуляш 🔸Картошка с печенью Фарш 🥩: 🔸Котлеты 🔸Тефтели 🔸Стожки 🔸Макароны по-флотски 🔸Перцы фаршированные 🔸Голубцы/ленивые голубцы 🔸Паста болоньезе 🔸Фаршированные кабачки/помидоры/баклажаны 🔸Пельмени 🔸Запеканка из картофеля с фаршем Рыба и морепродукты 🐟: 🔸Треска запечённая с сыром 🔸Рыба под маринадом 🔸Сибас/дорадо гриль с лимоном, чесноком и размарином 🔸Паста с мидиями в сливочном соусе 🔸Паэлья по-барселонски 🔸Окунь жаренный 🔸Селедка маринованная Овощи и гарниры 🥦: 🔸Овощи гриль 🔸Аджапсандал 🔸Икра из баклажан 🔸Кабачки, жаренные в кляре с чесноком 🔸Жаренный болгарский перец 🔸Овощи тушеные с чесноком 🔸Картофель жаренный 🔸Картофельное пюре 🔸Картофель запечённый/крошка-картошка 🔸Картофель жаренный с грибами 🔸Картофель тушёный с капустой 🔸Капуста тушеная/ с сосисками 🔸Рис 🔸Макароны 🔸Гречка 🔸Перловка 🔸Кус-кус Другое 🍕: 🔸Пицца 🔸Шаурма 🔸Вареники с картошкой/творожком/ вишней 🔸Блины с мясом/ветчиной и сыром/ вареной сгущенкой 🔸Бургеры Супы 🍲 🔸Борщ 🔸Лапша 🔸Куриный 🔸Гречневый 🔸Свекольник 🔸Шурпа 🔸Грибной 🔸Щи с кислой капустой 🔸Рассольник 🔸Щи со щавелем 🔸Гороховый 🔸С клецками 🔸С фасолью 🔸Харчо 🔸Уха
🔆 первые дни ДОМА 🔆 〰 моё питание 〰 Планировала я, конечно, кушать всё подряд (за исключением первого месяца), но ситуация с нашей сыпью заставила придерживаться диеты, дабы исключить аллергическую реакцию. И если в роддоме я срывалась и могла скушать что-то местное, то дома взяла себя в руки. Вот мой рацион на данный момент 👇🏻 Основные блюда: 🔹ИНДЕЙКА(все вариации далее с ней) 🔹паровые тефтельки с рисом 🔹паровые котлетки с батоном 🔹тушеное мясо с картошкой в сметане 🔹бульон с кабачками и картошкой Гарниры: 🔸гречка 🔸рис 🔸макароны 🔸отварная цветная капуста Завтраки: 🔹творожная запеканка 🔹домашний йогурт на закваске 🔹каши на воде со сливочным маслом 🔹печёные яблоки Мучное: 🔸лаваш 🔸сушки 🔸овсяное печенье домашнее Напитки: 🔹черный чай 🔹компот из сухофруктов (разные смеси) ✔ вместо сахара везде - ФРУКТОЗА ✔ вместо куриных яиц - ПЕРЕПЕЛИНЫЕ Вообще придерживаться каких-то рамок стало намного проще после появления малыша. В беременность я так не могла и часто позволяла себе всякие гадости. А сейчас наглядно видно ради кого ты всё это делаешь 👼🏼 Делитесь своими "вкусняшками" первых месяцев ГВ 🍼
Завтрак 🥣 8 ⃣ Месяцев 2 ⃣4 ⃣ дня 🔹Виноград; 🔸Малина; 🔹Авокадо; 🔸Пшенная каша. Не много поел. Как то странно, авокадо вроде любит, но в этот раз морщился от него и съел совсем немного. Хотя рн был переспевший😅 Каши поел хорошо, в этот раз так вкусно ее сварила, что сама 2 тарелки съела😂 #самоприкорм #блв #blw
СУМКА В РОДДОМ Собирала сама, может кому пригодится 🥰 В родовое: 🔸Документы 🔸Тапочки моющие 🔸Вода 3*0,5 🔸Помада гигиеническая 🔸Зарядка 🔸Резинка для волос 🔸Компрессионные чулки ( на фото их нет, сегодня только заберу с WB) 🔸И ещё добавлю перекус: бананы, печенье Послеродовое: 🔹Трусики depend ( мне их тут все насоветовали 😀) и always ночные. 🔹Влажная туалетная бумага 🧻 🔹Одноразовые сиденья на унитаз 🔹Вкладыши для груди 🔹Крем для сосков medela 🔹мокоотсос 🔹Подгузники lovular ( они с выемкой для пупка и обработанные паром💨) 🔹Влажные салфетки lovular 🔹Крем под подгузник mustela 🔹Пелёнки одноразовые 🔹Ватные диски/палочки 🔹Пенка для подмывания ( и сама ей буду пользоваться ) 🔹Пустышки 2 шт разные 🔹Сорочка ( одну на всякий приготовлю для себя, но в моем роддоме всю одежду для мамы и малыша выдают ) 🔹ещё крем для лица/расческа/шампунь/зубная паста и щетка. 🔹Топ для кормления 🔹Послеродовый бандаж Для малыша одежду выдают в роддоме, но немного подготовила своего. 🐣слипы 3шт 56р (очень крутые, швы наружу, без этикеток, ручки закрываются) 🐣носочки 2 пары 🐣пеленка муслиновая 🐣кокон на замочке ( вместо пеленания ) Ну и конверт на выписку. Ещё надо пакет подготовить с косметикой / феном / одеждой для себя на выписку, что бы норм выглядеть 😁 всё-таки знаменательный будет день📸
Кто ест котлетки с бутером из сыра и авокадо - тот я😋 или пока мои спят - можно и поесть ,а вам спокойной ночи))) #непп
