Я после 6 месяцев начала, потому что пищевого интереса не было.
В 4 месяца это очень рано по идее, но решать вам конечно.
Советую странички школа самоприкорма и про_прикорм.
Кушайте при ребёнке, когда увидите пищевой интерес, то начинайте постепенно. Я начала в 4,5 потому что мало набирала в весе, сейчас уже всё ест) Начинать либо с безмолочных каш, Гречневая, рисовая, Кукуруза, либо с овощных пюре. По несколько дней знакомить ребёнка с продуктом и смотреть на реакцию организма