Мне непомогает ванна, чай с мёдом, аромамасла,даже медитацию какую-то слушала🤣
Выучила валдбериз,тикток...лежала не трогая тел 2 часа... надоело всё, решила раз не спится то и не буду спать🫠🤣
А вы не пробовали лимон на четыре дольки разрезать и солью засыпать и где-то возле кровати положить..
Точно так же. Каждый день, целый месяц. Зато днём сплю хорошо часа 3-4 и высыпаюсь.
Ногам место найти не могу, уснуть не могу, в ванной полежу потом кое как засыпаю и так каждый день
А мне вот только ванна помогает