Как справиться с апатией и депрессией?

Question

Как побороть апатию,или депрессию ,незнаю что это.....фокусируюсь только на плохом ,накручиваю себя,какая то апатия ,хочется спать и ничего не делать.Кому знакомо это состояние?как выходили?

Лена · Answer

Ежедневник 6 минут как раз учит фокусироваться на хорошем и ценить то что есть

mamadochi · Answer

Плюсом ещё зима, много сил тратится на обогрев организма, дни короткие(

mamadochi · Answer

Мне кажется, с детьми по-другому никак😅

Ирина · Answer

Все так же. Непроходящая усталость. Постоянно хочу спать. Послушаю)

Валентина · Answer

Такая же фигня☹️

Ольга Пантелеева · Answer

Приходите на игру Лила 🤗

Answer

Что за игра?

Ольга Пантелеева · Answer

@_yulchik_, Игра самопознания, максимально широко показывает жизнь и помогает осознать свой дальнейший путь, где нужно усилиться, где исправить. В чате можно посмотреть отзывы

ссылка

https://t.me/Igra_LEELA_Krsk

Елена · Answer

Сдать анализы: 
- ферритин
- витамин д (ОН-25)
- на щитовидку комплекс

После анализов принимать по назначенной эндокринологом дозировке за полчаса до завтрака железо, до обеда д3, вечером магний

Начать спать и делать зарядку

Answer

Я сама себя настраиваю на позитив, работаю со своей головой плюс ещё пью утром  фитобустер Энерджи, а вечером Безразличку. Заказываю на вб https://wildberries.ru/catalog/96154942/detail.aspx https://wildberries.ru/catalog/96151886/detail.aspx

Kitty · Answer

1 как выше советуют проверить здоровье.
2 если все ок, то спорт

Мария · Answer

Сдать анализы на дефициты, возможно дело в этом

Мария · Answer

У меня так было с низким железом

Как справиться с апатией и депрессией?

Комментарии