Какие лучшие препараты кальция посоветуете? Что еще пить для лучшего усвоения?

Девооочки всем добрый день, врач прописал пить кальций, какие лучшие? Подскажите пожалуйста. Что еще вместе с кальцием пить ? Чтобы усваивался хорошо?