Через сколько после родов можно заниматься спортом? Делимся опытом и советами, когда начинать тренировки

Question

Девчонки, рассказывайте через сколько времени после родов начали заниматься спортом?

Наташа · Answer

Ни через сколько 😟😢😢

Ирина · Answer

Почему? Что такое?

Виктория · Answer

После первого КС через 2 месяца после посещения врача и УЗИ и с самых минимальных нагрузок

Liliya · Answer

Не раньше, чем через 3 мес. До этого больше вредно, чем полезно. Можно только тренировки спец, востанавливающие после родов.

Ирина · Answer

А чем можно навредить?

Liliya · Answer

@svetlovairina022 обратитесь к специалисту. Я Вам всего в комментариях то и не напишу. Самое малое, это нужно исключить диастаз.

Надя · Answer

После 3х родов пошла через 2 мес, очень тяжело, отложила силовые до 5 мес. В этот раз пойду в феврале, ребенку будет 2,5 мес, начну с лайта, растяжки ,бассейна. Боюсь диастаза,силовые не раньше 6 мес, тем более в этот раз ГВ

Татьяна · Answer

Послушаю 🙏🏻

Через сколько после родов можно заниматься спортом? Делимся опытом и советами, когда начинать тренировки

Комментарии