svetlovairina022
Ирина·Мама двоих (3 года, 12 лет)
Через сколько после родов можно заниматься спортом? Делимся опытом и советами, когда начинать тренировки
Девчонки, рассказывайте через сколько времени после родов начали заниматься спортом?
1
Комментарии
После первого КС через 2 месяца после посещения врача и УЗИ и с самых минимальных нагрузок
Нравится Ответить
Не раньше, чем через 3 мес. До этого больше вредно, чем полезно. Можно только тренировки спец, востанавливающие после родов.
Нравится Ответить
@svetlovairina022 обратитесь к специалисту. Я Вам всего в комментариях то и не напишу. Самое малое, это нужно исключить диастаз.
Нравится Ответить
После 3х родов пошла через 2 мес, очень тяжело, отложила силовые до 5 мес. В этот раз пойду в феврале, ребенку будет 2,5 мес, начну с лайта, растяжки ,бассейна. Боюсь диастаза,силовые не раньше 6 мес, тем более в этот раз ГВ
Нравится Ответить
Ни через сколько 😟😢😢