@annatoh смотрела про дыхание и как расслабиться, но мне кажется если будет сильно больно то там про всё забудешь) В момент родов надо как-то подстраиваться под схватки, пробовать идти на встречу этой боли. Не знаю получится вытерпеть или нет, но я попробую всё что знаю😁