mamazolotoi
Minishka·Мама дочки (7 лет)
Как составить режим дня для девочки: советы и секреты раннего подъема, спорт и питание
Девочки поделитесь,как правильно составить режим дня и придерживаться?
Есть тут ранние пташки? Как приучить себя в раннему подъему? Сплю до 12-14:00🥹🥹🥹когда отдыхаю) хочу начать правильный образ жизни)ранний подъем,спорт,питание
Комментарии
Я тоже раньше 12 не встаю. Мне нужно высыпаться. Могу и в 14.00 встать если дочу усыплю
Нравится Ответить
Ничоси вы спать )) у меня сын будильник встает в 7 утра ) начните засыпать пораньше до 23.00 👌🏼
Нравится Ответить
думала что я так сплю много до 11 а тут еще до 14 😄 я рано в 8:30 вставала когда старшую сама отвозила на продленку а так не могу по доброй воле рано вставать без причины ☹️
Нравится Ответить
Когда как,могу и в 10 могу и в 2…
Даже если в 10 усну,как отправлю в сад могу лечь спатт
Нравится Ответить
Запишитесь в выходные на йогу с утра с 7 утра тренировки ведут и весь день будете бодрой и на позитиве после ещё кучу дел переделаете а после обеда можно поспать немного когда все будет переделано