Тяжело уложить ребенка спать: советы для дневного и ночного сна?

Question

Не пойму, встаем/ложимся примерно в одно и то же время.
Но уснуть на дневной сон (да и на ночной тоже) сыну тяжело, оттого 1,5-2 часа на укладывание каждый раз.
Если без дневного сна - становится во второй половине дня неадекватным и видно, что хочет спать, даже если укладываем в ночь раньше. 
Есть какие-нибудь дельные советы? 🤔

Альбина Х · Answer

Спокойное бодрствование за 40 минут до сна, ритуал расслабляющий, четкие границы дозволеного(не так, что 10 раз пить, писать, какать), достаточная, но не чрезмерная физическая,эмоциональная и интеллектуальная активность в течение дня

Кристина · Answer

Во сколько встаёт, во сколько дневной и ночной сон?

Вера · Answer

7 подъем, на обеденный сон в 12:30 начинаем укладываться. В 14:00, даст бог, спит. Вечером в 21:00-21:30 укладываться начинаем. Днем 2 часа спит

Кристина · Answer

@veravalerii а вообще активно время проводит?

Вера · Answer

@bezlogina., в том и дело, что да. Гуляет, подвижные игры, рисование и тд. Но, видимо, это наша особенность с долгим укладыванием 😁

Ева · Answer

Вставать раньше

Вера · Answer

Мы в 7 встаем, ложимся в 10. Куда ж еще раньше 🥺

Тяжело уложить ребенка спать: советы для дневного и ночного сна?

Комментарии