Экзистенциальные кризисы человека: когда жизнь теряет смысл
Сегодня хочу рассмотреть очень интересную и сложную тему: экзистенциальные кризисы человека. Говоря простым языком это внезапное осознание того, что человек идёт не своей дорогой, потеря смысла жизни, что все не то и осознание неизбежно приближающейся собственной гибели. Так же сюда можно отнести страх одиночества и свободы.
Я хочу раскрыть страх смерти, считаю на сегодняшний день это очень актуальная тема.
Первые вопросы о смерти возникают в детском возрасте, примерно в 5-6 лет, тогда ребенок не отождествляет себя и смерть, задаёт вопросы родителям: почему люди умирают? Или спрашивают ты тоже умрёшь? Когда?
В этот момент родители теряются и не знают что ответить или уходят от разговора, важно дать ребенку ответ и не зацикливать его внимание на этом.
Ребенок спросил, родитель ответил и все ребенок идёт играть дальше он получил ответ на свой вопрос, а если родители начнут лукавить, что-то выдумывать это может вызвать тревогу и страх у ребенка.
Второй пик возникновения вопросов о смерти уже происходит в подростковом возрасте, и здесь страх потери родителей и идентификация своей смерти. Зачастую подростки идут навстречу смерти и стараются выбрать занятие более экстремальное, выбирают атрибутику и одежду с черепами, мрачную и т.д
Здесь важно также разговаривать с ними, но уже более осознано и если вам страшно так и говорить, ребенок услышит, что не только ему страшно и снизится уровень тревожности.
И последний пик это кризис второй половины жизни. Здесь происходит переоценка ценностей, возможная кардинальная смена жизни и вопросы о скорой гибели.
Очень важно понимать, что эти кризисы проходят все, современная жизнь подкидывает нам медвежью услугу в проживании этих ситуаций в виде алкоголя, работы, быстрого ритма жизни, когда человеку сложно оказаться с самим собой и понять, что же происходит сейчас со мной. Потеря сна, аппетита, постоянные тревожные мысли все это признаки того, что ваше психологическое состояние находится на крайне низком уровне, и без помощи специалиста сложно справиться.
Ваш семейный психолог Евгения ❤️