Лучше сначала всё же анализы сдать, у меня было критически низкое железо, ходила к гематологу, потом ставила капельницы с препаратом феринжект, он очень быстро поднимает железо, таблетками долго и сложно.
Если низкий гемоглобин надо узнать из за чего ??? Что с железом ферритин , белок .. если белок низкий железо не усваивается .. принимая препараты железа нужны кофакторы белок и витамин с .. т.е по нормальному взять и выпить железо это не правильно
Да я вроде все кушаю, и фрукты все
И гранат в том числе
Но гемоглобин всегда низкий, сегодня врач сказала поднимать
Потому что я прям чувствую усталость, анемия 🤦🏻♀️