Как похудеть после родов? Делимся опытом и сроками

Question

Девочки, как вы похудели после родов(те, кто специально прилагал усилия) и сколько времени потребовалось?

Камилла · Answer

Питание, спорт, массаж, за 2 месяца -15 кг.

✨✨✨ · Answer

Йога ежедневно, шаги 10000, подсчет калорий - почти 14 кг сбросила, но это не после родов, это после ГВ я растолстела

Наталья · Answer

Дефицит каллорий, спорт) за 6 месяцев минус 10 кг, но я дефицит маленький сделала себе, меделенно, но верно))

Елена · Answer

ПП с дефицитом калорий

Диляра Г. · Answer

Ох уж этот вездесущий Орифлейм

Анастасия · Answer

Я пью вэлнэс Пэк от орифлэйм и напиток для чистки организма! Очень хорошо помогает! Ну и естественно заниматься по утрам спортом💪

Комментарии