Понедельник, начинаю худеть! Рост 176, вес 85.5 кг, ПП и тренировки

Сегодня понедельник, сегодня я возьмусь за себя (в 1001 раз уже)

Пишу для самоконтроля, чтобы в этот раз не сдаться в самом начале.

Дано:

176 см рост, 85.5 кг вес

Много много жирка и фартук после КС.

Полное отсутствие силы воли

Цель:

Похудеть. Без гонки за цифрами, просто хочу влезать в свои вещи, не задерживать дыхание, когда застёгиваю пуховик, не бояться отражения в зеркале.

Что буду делать:

Первое время подсчет калорий, примерно войти в режим (1900 ккал)

Максимально увеличить бытовую активность.

Тренировки дома 3-4 раза в неделю.

Массаж сухой щёткой, скрабы, обёртывания.

Очень надеюсь, что возьму себя в руки.