Как избежать токсикоза при беременности? Советы и опыт!

Доброй ночи) девочки, как сделать так, чтобы не было токсикоза?)

С первой дочкой у меня не была токсикоза, наоборот был жериктик (не знаю как на русском), когда забеременела во второй раз был токсикоз не сильный (по словам других у кого был токсикоз, для меня это было ужасно), это было на 3 или на 4 месяце)

А сейчас пока ничего не чувствую) но я очень такая восприимчивая, что раз голова болит, сразу думаю о токсикозе или же что либо не случилось думаю и боюсь)) страшно, от того, что может начаться любой момент) что можно сделать чтобы не было этого токсикоза? Поделитесь своими знаниями, опытами😘🙏