Как не остаться голодной, когда ты мама?

Как не остаться голодной, когда ты МАМА.

На часах ноль-ноль. Как в песне. И тут я вспомнила, что не ужинала сегодня. Точнее мой желудок мне об этом напомнил.
А обед был? Не помню. А завтрак? Да фиг его знает. Кажется, утром я доедала за младшим омлет с сельдереем и выпила несколько глотков остывшего зелёного чая.
Фраза "С утра чайку заварил - вечером попил", - это прям про меня 💯.

Наконец меня "осенило" , что все мои приёмы пищи они какие-то  неправильные.  Если на ходу во время завтрака, обеда или ужина я успеваю съесть хоть кусочек, то это надо где-то записать.  А если и удалось, то нормально проглотить все равно не получается) Такое ощущение, что еда застревает где-то посередине меня и ни туда и ни сюда.

Обычно пока все едят я верчусь как белка в колесе или как угорелая кошла между плитой, столом и холодильником. А когда все уже наелись, то настает время чего-то другого. Например, пора собирать детей в школу, секцию, на прогулку, поликлинику или начинает звонить телефон, домофон, да все что угодно происходит только не в мою пользу. В общем закончить начатое не получается никак))

У одной мамочки прочитала лайфхак. Нужно ввести в практику ранние подъёмы. То есть чтобы нормально позавтракать, нужно проснуться в 6.00 или 5.30, и  пока все спят в одну касочку впихивать в себя бутерброд 🥪. Лично я с трудом себе это представляю.

Мамы, скажите, у вас такое же полуголодное существование или я одна такая НЕУМЕЮЩАЯСЕБЯНАКОРМИТЬ мать?! Буду искренне благодарна за советы или ваш опыт🙏