Режим дня с ровесником: во сколько встаете? Утренние подъемы в 5:30 - это норма?

Question

Мамы ровесников,поделитесь своим режимом дня?мы встаём все раньше и раньше,я уже не могу 🤯сегодня 5.30,ничего уже не понимаю,не перегуливает,в ночь идём спать где то в 20.15,пока почитаем,уснёт где то 21.00-21.15 засыпает.

а · Answer

Мы в вашем Возрасте ближе к 12 ночи уходили на сон . И до утра до 10 спят и сейчас также. В обед один сон часа полтора

Жанара · Answer

Моя в 9 засыпает и в 7 встанет иногда 7:30. Мелкая это мой кайф🤪 на выходные я их держу до 12 и потом спят до 10

Анеля Курманова✌ · Answer

Рано засыпаете поэтому рано просыпается. Мы ложимся в промежутке 22:00-22:30 и спим до 9 утра. Днём один сон. В 14:30 до 15:30-16:00 примерно

Яна · Answer

Спасибо,будем стараться потихоньку позже уходить в сон

Режим дня с ровесником: во сколько встаете? Утренние подъемы в 5:30 - это норма?

Комментарии