Мама дочки (6 лет)

ЧУВСТВО СТЫДА И ВИНЫ во время войны. И почему сравнения с теми, кому хуже не помогают, а в итоге только ухудшают…

ЧУВСТВО СТЫДА И ВИНЫ во время войны.

И почему сравнения с теми, кому хуже не помогают, а в итоге только ухудшают состояние?

Как это примерно звучит:

«Мне грех жаловаться вот там кому то хуже…»

«Мы еще нормально проживаем эту войну, вот там мне рассказывали…»

«Я не в сырых окопах…» и т.д.

Сейчас всем нам присуще эти чувства. Сравнения с другими в данной ситуации (будь это те кто на службе, те кто живет на линии фронта или те кто в Украине, а Вы нет) заставляют эти свои чувства подавлять, стыдить за то, что хочется испытать страх, потерю контроля, отчаяние, на что уходит много энергии. В итоге можно быть или сильным или слабым. А середины не дано получается. Вот он внутренний конфликт после которого становится только хуже. Далее травма отвержения себя и своих чувств или травма покинутости. Так как не поддержали себя в тот момент, когда это требуется. Чтоб эти чувства нас не разрушали, а мотивировали важно замечать их, признавать свой внутренний конфликт, в котором может быть и страшно, и тревожно, существует и разочарование и отчаяние.

Конечно трудно смирится с тем, что уже нет того уровня энергии, порой, как до войны. Отсутствие контроля над ситуацией. Жить в военное время-огромный вызов, требующий огромное количество энергии. Даже если Вы в относительной безопасности, даже если уехали, наблюдать за этими событиями также энергозатратно и тревожно.

Как помочь себе?

❤️Принимать себя и признать свои чувства.

❤️Нормально быть и слабым и сильным

❤️Убрать завышенные ожидания от себя.

❤️Поддержать себя, наладить контакт с собой. И после этого появляется больше энергии для помощи другим.

❤️Не стыдить себя и других ( так как подавляя в себе можно переносить это и на других).

Самое главное в этой ситуации — понимать, что этот феномен нормальный. Испытывать эти все эмоции в этой ненормальной ситуации – нормально. И поддерживать себя обязательно! Из положительного -именно благодаря чувству вины, сочувствию люди помогают тем, кто сейчас в беде. Это заставляет нас объединяться, делать что-то не только для своего выживания, но и для выживания других. Важно помнить при этом, что в самолете маску сначала одевают на себя, чтоб иметь возможность помочь кому-то рядом.

Пукать или нет?

Девочки, да хоть обкакайтесь перед своими мужьями, делайте что хотите. Девушка написала, что нечаянно пукнула перед мужем громко и они с мужем посмеялись над этим. Я написала я бы наверное умерла со стыда и Аллах сактасын оказаться в такой ситуации. Аллах сактасын говорят, чтобы с тобой такого не произошло! Не тупите пожалуйста. Вникайте в слова, в смысл. Для меня пукать перед кем-то ужасно, даже если это твой муж, отец, мать и тп, для некоторых это норма, так живите как вам удобно, нефиг мне писать ой будто мол вы не пукаете. Никто не застрахован от такого неловкого момента, но НОРМАЛЬНО НЕ ХОТЕТЬ ОКАЗАТЬСЯ в такой ситуации и сказать Аллах сактасын. Мне 30 и я замужем 6 лет, и для меня до сих пор это не нормально, (другое дело когда человек болеет и у него проблемы с жкт, а тут для некоторых это как доброе утро и довольны этим) даже после родов я переживала, что у меня могут быть такие проблемы и не хотела оказаться в такой ситуации. Мне стыдно. Я за то, чтобы женщина была стеснительной, имела стыд и воспитание. А если у кого-то другие понятия, расслабьтесь, живите и пукайте сколько хотите перед мужьями

Ограничивать ли детей в сладком? Личный опыт и размышления

Мама делится опытом ограничения сладкого у детей и задаётся вопросом, не вредит ли это. Узнайте, как найти баланс и избежать РПП.

Какой этаж выбрать: со 2 по 18? Влияние высоты на здоровье

Какой бы этаж выбрали? Варианты со 2 по 18. Или кто на каком живёт, какие + и - P.s. прочитала, что на высоких этажах люди хуже себя чувствуют, давление, панические аиаки, кто то с этим сталкивался?

Как выбрать соседей при покупке квартиры?

Девчонки, когда вы покупали квартиру, вы учитывали как то про своих соседей? Планируем приобретать жилье, как не оказаться в худшей ситуации и не пожалеть чтоб ещё хуже не были соседи? .. Может опыт есть какой то в этом у вас

Несколько дней меня терзают вопросы. Ну ок, многие против вакцины мол она калечит людей, люди от неё умирают и тд. А вот…

Несколько дней меня терзают вопросы. Ну ок, многие против вакцины мол она калечит людей, люди от неё умирают и тд. А вот у меня другой вопрос, корона не калечит? Не убивает? Более того, он сейчас мутировал и стал агрессивнее и дальше будет только хуже. Я всегда была против вакцины, так как она нормально не изучена и тд. Но, я думаю не лучше ли привиться и получить хоть какой-то шанс на выживание, чем сидеть и ждать пока вирус всех истребит? Ведь он уже не остановится, он никуда не исчезнет, никуда не денется. Более того, в человеческом организме он мутирует и становится сильней. Люди всерьёз не воспринимают, пока лично их или их родных не коснётся эта беда (не дай Аллах никому) Я наверное тоже из их числа, но с каждым днём от этих новостей мне становится жутко.😔 Как же тревожно за своего малыша, за своих родных и близких. Как сказала тут одна девочка, этот вирус хуже чем война, и я с ней полностью согласна.