ЧУВСТВО СТЫДА И ВИНЫ во время войны.
И почему сравнения с теми, кому хуже не помогают, а в итоге только ухудшают состояние?
Как это примерно звучит:
«Мне грех жаловаться вот там кому то хуже…»
«Мы еще нормально проживаем эту войну, вот там мне рассказывали…»
«Я не в сырых окопах…» и т.д.
Сейчас всем нам присуще эти чувства. Сравнения с другими в данной ситуации (будь это те кто на службе, те кто живет на линии фронта или те кто в Украине, а Вы нет) заставляют эти свои чувства подавлять, стыдить за то, что хочется испытать страх, потерю контроля, отчаяние, на что уходит много энергии. В итоге можно быть или сильным или слабым. А середины не дано получается. Вот он внутренний конфликт после которого становится только хуже. Далее травма отвержения себя и своих чувств или травма покинутости. Так как не поддержали себя в тот момент, когда это требуется. Чтоб эти чувства нас не разрушали, а мотивировали важно замечать их, признавать свой внутренний конфликт, в котором может быть и страшно, и тревожно, существует и разочарование и отчаяние.
Конечно трудно смирится с тем, что уже нет того уровня энергии, порой, как до войны. Отсутствие контроля над ситуацией. Жить в военное время-огромный вызов, требующий огромное количество энергии. Даже если Вы в относительной безопасности, даже если уехали, наблюдать за этими событиями также энергозатратно и тревожно.
Как помочь себе?
❤️Принимать себя и признать свои чувства.
❤️Нормально быть и слабым и сильным
❤️Убрать завышенные ожидания от себя.
❤️Поддержать себя, наладить контакт с собой. И после этого появляется больше энергии для помощи другим.
❤️Не стыдить себя и других ( так как подавляя в себе можно переносить это и на других).
Самое главное в этой ситуации — понимать, что этот феномен нормальный. Испытывать эти все эмоции в этой ненормальной ситуации – нормально. И поддерживать себя обязательно! Из положительного -именно благодаря чувству вины, сочувствию люди помогают тем, кто сейчас в беде. Это заставляет нас объединяться, делать что-то не только для своего выживания, но и для выживания других. Важно помнить при этом, что в самолете маску сначала одевают на себя, чтоб иметь возможность помочь кому-то рядом.
Комментариев ещё никто не написал.
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...