Что делать при моральном истощении: советы и методы восстановления. Как бороться с усталостью и стрессом?

Зайти в душ и прореветься, чтобы никто не видел. Выйти уже оттуда с новыми мыслями и силами.

Да, иногда просто выпить, хорошо помогает разгрузиться - Если поплакать не получается. У меня как будто после первой дочки в послеродовой депрессии все слезы остались. С тех пор не плачу, просто не получается и все

Иду в баню, на крайний случай в ванну с бокалом вина.

Плачу и все. Все равно никто не поддержит меня.