Экзема обострение: чем снять, если нет возможности к врачу? Дермовейт и Тридерм помогают? Антигистаминные средства, советы

Девочки кто мучается с экземой, чем снимаете обострение? Обострилась сильно, но нет возможности к врачу сходить. Из средств дермовейт и тридерм есть. Но не хочу пока гормональными мазать. Может кто-то поделится средствами, кто чем пользуется? И из антигистаминных, кто что пьет? Начала пить зиртек, все что было дома.