Мама двоих (3 года, 8 лет)

🧘 ♀ Дорогие женщины приглашаем на йога тур в Боровое 10-11 декабря ,где вы наполнитесь женской энергией и…

🧘‍♀️ Дорогие женщины приглашаем на йога тур в Боровое 10-11 декабря ,где вы наполнитесь женской энергией и гармонией.Приобретёте новые интересные знакомства и тёплое общение🌟

🗓10 декабря

🔅07.00-7.30 ч. - Сборы ул.Улы дала 21а около студии "Titalee"

🔅10.30 ч. - Завтрак

🔅12.00 ч.- Расположение в номерах

🔅13.00 ч.- Хатха йога

🔅14.30 ч. - Обед

🔅15.30 ч. - Прогулка по территории/Свободное время

🔅16.00 ч. - Баня (медитации)

🔅18.00 ч. - Женские практики

🔅19.00 ч.- Ужин

🔅20.00 ч.- Кино "Ешь. Молись. Люби.”

🗓11 декабря

🔅8.00 ч.- Виньяса йога

🔅09.30 ч. - Завтрак

🔅10.30 ч. - Собрание в зале

🔅11.30 ч. -12.00 ч. - Освобождение номеров

🔅12.00 ч. -Прогулка по территории/фотосессия

🔅13.30 ч.- Обед

🔅14.30 ч. - Выезд в г. Астана

✴️Наш йога инструктор Айжан проходила обучение в Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana University, Индия, Бангалор.

📍ОПЫТ РАБОТЫ

🟠 Преподаватель йоги для подростков “Авиценна”

🟠Тренер-координатор по йога терапии “Паралимпийский Тренировочный Центр”

🟠Инструктор йоги и пилатеса “Grand Prix”

🟠 Преподаватель йоги в “Ангел”

📍Место проведения : Зона отдыха "Алем плюс"

📌Стоимость: 42.000тг. Предновогодняя акция

📌Бронь: 21.000 тг.

Предоплата не возвращается

📲 8777 777 85 70 Венера

https://www.instagram.com/p/CllJsiWr8_S/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Всем привет! Меня зовут Люба.

Всем привет! Меня зовут Люба. Я — Доула, помощник в родах, нутрициолог для беременных, инструктор по перинатальной йоге, инструктор по пению в родах, массажист ребозо. Мое образование: • Курс «Я Доула», школа Doula.Plus (сентябрь 2019) • Полный курс «Подготовка к родам вертикальным, в воду и обычным», Семейный центр Островской (март 2016) • Курс «Лотосовые роды» Валерии Жемчуговой (декабрь 2018) • Программа профессиональной переподготовки «Нутрициология», Национальный институт профессионального образования (август 2019) • Практический курс Rebozo-method мягкие техники, инструктор Белоглядова В.А. • В данный момент обучаюсь на Курсе преподавателей йоги для беременных и сопровождения в родах, преподаватель Анна Семенюк. Обучение закончится в мае 2020 года. Мой опыт: • Сопровождение в родах (роддом №8) • Проведение женских кругов • Проведение женской йоги очно и онлайн • Проведение семинара по АУМ йоге • Кураторство на курсе для женщин • Организация и проведение встреч • Проведение массажных сессий, в том числе для беременных Мои качества: Я человек с чувством юмора, открыта и расположена к людям, отлично встраиваюсь в окружающую обстановку, умею тактично вести диалог, имею нестандартное мышление, умею быстро находить оптимальное решение любых задач. Буду рада приметит свои знания для здоровья вас и ваших малышей. #доуламытищи#доула#сопровождениеродов#ребозо#массажребозо

Девочки, может кому-то пригодится.Сама люблю йогу и всем советую, тем кто не знаком с ней отличная возможность…

Девочки, может кому-то пригодится.Сама люблю йогу и всем советую, тем кто не знаком с ней отличная возможность попробовать, самое главное без оплаты))) а своих пупсиков на часок утром папам в руки и в парк. Я в Липки)))✅ Проект «Йога в парках» ➖ 09:00 Городской парк. Хатха – йога Занятие построено на основных принципах классической хатха – йоги для любых уровней подготовки. Инструктор Владислав Басов, Центр йоги и медитации «Лицей Просветления» ➖ 09.00 Парк «Липки» Йогатерапия «Здоровый позвоночник». Инструктор Наталья Конакова. 10.00 Кундалини – йога. Инструктор Наталья Осипова. Центр йоги « САТ НАМ» ➖ 09:00 Детский парк. Хатха – йога (оптимально – классическая). Инструктор Анна Пархоменко Фитнесс – центр «Быстро- Фитнесс» ➖ 09:00 п. Юбилейный На территории школы №66 состоится занятие Фитнес - йоги. Инструктор Светлана Акатова, KVADRO FITNESS ➖ 09:00 - 10.30 п. Солнечный Хатха - Йога. 10.30 – 11.00 звуковая концентрация (ОМ) 11.00 – 11.30 Общение. Инструктор Дарья Голубева

Мамули :-)) расскажите о распорядке дня наших сверстников ? И я расскажу )))) мало ли я что -то делаю не так ( да мне…

Мамули :-)) расскажите о распорядке дня наших сверстников ? И я расскажу )))) мало ли я что -то делаю не так ( да мне вообще постоянно кажется , что я хреновая мать , мало того что паникёр так ещё и что -то не доделываю ) короче ))) в 9.30 подъем -завтрак - до 10.30 Далее играем 12.00-12.30 выходим гулять ( если удались уговорить)13.30 игры , подготовка ко сну 14.30-17.30 сон 18.00 полдникообед Перекусы -фрукты -печеньки втечение дня 19.00-22.30 игры и ужин -жидкая кашка например Биолакт или кашка жидкая или молоко с печеньем 22.30-00.30 пытаемся типа уснуть 😂

Девочки кому деткам 4-5 мес, какой у вас режим дневного сна . Мы просыпаемся в 8.00 В 9.00 идём спать до 10.30-11.00…

Девочки кому деткам 4-5 мес, какой у вас режим дневного сна . Мы просыпаемся в 8.00 В 9.00 идём спать до 10.30-11.00 потом в 12.00-12.30 идём спать до 13.30 потом в 14.00-14.30 спим до 17.00. потом в 18.00 спим до 19.30 и в ночь в 21.00

Мамы 9-10 мес. Сколько у вас снов и в какое время? Какой перерыв между снами? У нас ,видимо, снова режим сдвинулся, а я…

Мамы 9-10 мес. Сколько у вас снов и в какое время? Какой перерыв между снами? У нас ,видимо, снова режим сдвинулся, а я мучаю его и себя, укладывя, когда он ещё не хочет 😑 у нас раньше было так: 7.30-8.00 подъем Первый сон 10.00-10.30 до 12.00. Второй сон 14.30-16.00 Но вот до вчера и сегодня раньше 15.30 - не подаёт знаков сонливости. Сейчас вот в 15.50 только уложила😅