Сжимаю промежность из-за страха потерять беременность: как расслабиться и что делать?

Question

Сегодня заметила,что невольно сжимаю промежность. Что в положении сидя,что лежа. Чувствую напряженность,не могу расслабиться .
Думаю это связано со страхом не выносить/потерять/зб.

Адекватнейший Адекват · Answer

Дыхание подключите и проговаривание)

Адекватнейший Адекват · Answer

Расслабляйте,понимайте что от вашего зажима только хуже будет тонус...

Лолита · Answer

Да,как только осознала это стараюсь расслабляться.

Айкоркем · Answer

Здравствуйте! Очень понимаю вас. Также было у меня. Я работала с психологом во время беременности. Так как это ответственность большая перед ребенком, родными и тд. Чтобы Ребенка выносить и родить хорошо. Мне очень помогали консультации.

После первой ЗБ страх потери был очень сильным

Сжимаю промежность из-за страха потерять беременность: как расслабиться и что делать?

Комментарии