Как бороться с бессонницей: засыпаю под телек, что делать?
Девочки, как боретесь с бессоницей? Уже неделю где то засыпаю около 2х а то и 3х ночи с телевизором, он идет пока не перевернусь на другой бок. как выключу его так опять не могу спать и снова включаю. Только после 8 утра сон более менее крепкии. (( так спать ночью охото. А кажется что всë мешает всë не удобно, уже подушками себя облажила((((
Комментарии
Ой я бы днём тоже поспола, а чет занимаю себя чем нибудь и вроде времени нет поспать 🤣
Тоже самое началось! Сплю где-то до 3-ночи и всё, потом просыпается аппетит, пью чай и засыпаю опять только в 7 утра. Что за чушь началась не пойму, всегда со сном было отлично!
Такая же ситуация. Спать могу только сидя, лёжа желудок больно, и таз бедра так стреляют, что выть хочется. Сплю утром, с часов 7 до 11, уже несколько дней подряд. Ночью хожу брожу по квартире. Что дальше будет, мне страшно представить 🙈, вот спать хочется, а не могу, что делать с этим не понимаю 🙈
Такая же проблема. Сплю хорошо с 7-11, потом отрывками(( режима вообще никакого от этого ещё больше расстраиваюсь (( ночью уже всех овец пересчитала, что только не делала, в итоге включаю телевизор и смотрю((
Вообще ниче не помогало, я помню даже плакала 😂 бесило все, слушала электронные сказки и бесполезно
Но у меня она была на недели 20ой и длилась не долго ) потом прошло
Я как понимаю нас таких много, время уже 4й час, я лежу мультики смотрю (Шрек) спать не охото, за то днём вообще вырубает.