К кому обратиться при проблемах с осанкой и спиной?
У меня горб, осанки ноль, и болит спина. Массаж поможет выпрямиться, хотя бы для начала, чтоб потом корсет носить? Или что осеопат, мануал?
К кому вообще изначально идти с этой проблемой, хирург?
Комментарии
Ортопед и укрепление ОДА,ну грамотный ортопед все вам озвучит что предпринимать.Корсет для чего ?нет
Думаю, что нужно к врачу 🤷♀️сначала снимки сделаете и врач подберет лечение
Послушаю, тоже кифоз. Жесть вообще как бабка. Остеопат мимо, ходила я. Корсет тоже.
У меня ужасная сутулость. Даже плечи назад не могла уже развернуть, потому что они смотрели вниз и вперёд … терапевтическая йога творит чудеса 🔥🔥🔥 посмотрите у меня запись на стене есть … надо работать над грудным отделом, делать его подвижным, работать с лопатками, плечами и тд. Занимаюсь не так давно, но какой результат 😍😍 😍
Никакие корсеты не помогают, я носила их. Что бы выпрямиться необходимо грудные мышцы расслаблять, вытяжение делать, упражнениями грудную клетку выворачивать вперёд, так как она впала. Каждый день регулярно делать упражнения и через год может и больше подучится распрямиться. Знаю, что в студии Грани есть мастер, которая индивидуально занимается как раз осанкой
Спортом начните заниматься, и у стенки каждый день от 5 минут стойте
Только укреплять мышечный корсет, в тренажерный зал
горб это сложно исправить. кости же не сломаешь, корсеты не помогают.
у вас наверно спина слабая вот и ходите как вопросительный знак, гимнастика для спины обязательная, иначе в старости вообще не сможете нормально передвигаться
Мануал, выпрямить позвоночник, снять зажимы, далее спорт, для укрепления мышц. Корсет нельзя, он наоборот расслабляет мышцы.