Что делать с ребёнком, который не спит?
Ради всего святого😢пожалуйста, помогите, я все.
Режим.
Подъем в 9.00 (бодр 4 часа, больше не может)
Сон 13.00-15.00
Отбой 22.00, но бесится, скачет, явный перегул, трудно уложить. Спать начинает проситься уже в 20.30.
Если днем не дать 11 часов отгулять, проснется ночью и будет тусить.
Я не понимаю, что делать. Будить чтоли ее и делить на 2 коротких сна?
Комментарии
Если 2 сна, тогда подъем не в 9. Если 1 сон, тогда спать в 8 укладывать. Сейчас у ребенка копится недосып. Отоспется, привыкнет и будет выдерживать 1 сон
Я бы укладывала раньше. Это же столько времени на себя (конечно при успешном исходе))))
Может перегул с утра мешает, через 3 часа укладывайте на дневной. Я через 2 укладываю.
Как вы узнали?😆я не могу себя заставить, у меня с зимой плохие отношения. 1 день гуляю- 3 болею. Гуляем через день.
Отбой раньше сделать, с 20:00 уже расслаблять. Соответственно, уснёт раньше
@tarasenkokp, проснётся - укладывать обратно. А может и не проснётся как раз до утра)
7 ч второго бодрствования много для неё. Переутомляется, отсюда просыпается ночами. Попробуйте пока просто укладывать раньше, может именно это и поможет. Тут только методом проб и ошибок 🤷♀️
@tarasenkokp, не надо ориентироваться на то что надо отгулять 11 часов, может это много для вашего ребенка. В год комфортное вб 3-5 часов. 7 часов это слишком, делайте два дневных сна
У нас примерно такой же график только ночной отбой в 21:00
Давно у вас так?
У моей где то в 1,2 регресс был, тоже не могла уложить долго и ночью просыпалась, хотя 1 сон был уже.
Как то само прошло.
Может раньше укладывать и раньше вставать? Но дотягивать до 13
Дней 6. Фишка в том, что если раньше встанет, то до 13.00 не дотянет, она по сути с 12.30 уже начинает намекать, чтобы ее уложили. Вот я и ломаю голову
@tarasenkokp, тогда лучше сдвигать и подьем и укладывания, хоть ей дискомфорта не будет
@katrina_789, так если уложить в 9 она 1. Либо проснется в 8 и мы не дотянем до 13.00 2. Проснется в 9 и дневной сон будет только 1 час. Все вернулось на круги своя
@tarasenkokp, так пусть проснется в 8. Что в этом плохого?
Или пусть поспит дневной сон 1 час. В этом тоже ничего нет плохого. В любом случае, ребенок вам подает сигналы, что хочет спать уже с 20.30. Вот в эти 30 минут нужно его сполоснуть (или что вы делаете, душ/ванна), почитать, пообниматься и спать. В 21.00 вы уже в кровати, а в 21.30 ребенок уже спит. И как бы проблем нет
С 2 снами уменьшить ночной сон, сделать его 10 ч. Первый сон через 3,5 ч на 1,5 ч. Второй сон через 4 часа, на 40 мин. Будить, потом еще 4 часа гулять. Вы с Уфы, у вас рассветы поздние сейчас. Я бы в 8 будила уже. Пожить так недельку и посмотреть, не станет ли лучше засыпать.