Как справиться с недосыпом и бессонницей?

Давала грудь , и продлевала сон .

Подкачивала когда просыпался , 30-40 минут спал один , потом брала на руки и досыпал так )

Было время на ручках спал , особенно последний сон перед ночью . Обкладывалась подушками и так сидела с ним на руках )

Пеленала когда уже засыпал или наоборот распеленала в середине сна, ему могло не нравиться это-пеленание

Делала в комнате прохладно , открывала окна )

Ну и в обеденный сон гуляла много в коляске он хоть спал хорошо . Либо на балконе и тоже подкачивала .

Короткие сны это нормально у малышей , я только все равно очень так переживала за это .

Нам ни грудь, ни докачивания,к сожалению не помогают.

На улице да, может хорошо поспать, но тоже бывает нужно доставать и качать.Но гулять целый день возможности нет и погода не позволяет..

Даже фитбол купила и он не помогает…

На руках с соской во рту. Спим мы днём долго только на руках или в коляске, если положу и рядом лягу, то сон 40 минут

Висел на груди-это спасало. Если забирала,то так и спал по 40 минут,но часто. Еще на руках мог по 2 часа спать и в коляске мог по 2- 3 часа на улице спать, наматывали с мужем круги😁

Вместе спали дневные сны с сиськой во рту, иногда получалось продлить, иногда на руки брала и качала чтоб дальше спала, иногда хер забивала не спишь не спи....

Подскажите, пожалуйста, в итоге ваши сны увеличились?