Температура 39 у мамы: что делать, как лечить и не заболеть ребенку?

Девочки всем привет, что подскажите? В семье все загриповали я предпринимала все возможные средства, чтобы не заболеть. Маски, чеснок, грипферон в нос, но в результате сегодня сама затемпературила. Температура 39, что делать даже не знаю. Это наверное на ребенка точно повлияет? Поделитесь опытом и чем сбивать температуру?