Завтрак на 759 калорий! Плотный завтрак - залог сытости на весь день
Завтрак на 759 калл)!
Завтрак люблю плотный,насытится.
Ужин могу совсем что то лёгкое есть …
Иногда просто изолят …
Обед тоже люблю полноценный, хотя обед можно разделить на 2 части приема пищи обед /ужин, но порции будут меньше, пока я не пришла к тому,чтоб как курочка клевать 😂надеюсь скоро прийти к этому, по сути все девочки, кто в форме едят мало, на взгляд обычного обывателя,даже большие качки едят меньше, чем обычная домохозяйка Катя 😂
Короче, чтоб вода не текла(жир) нужно закрутить кран( рот) все просто, едим полезно, сбалансированно укладывается в ваш каллораж и бжу и это 90 % путь красивой фигуре.
Женя·
Ну, 750 как-то да, вроде многовато😂 примерно половина нормы за весь день
Женя··
@katerina_mamule4ka, это и неплохо, если на ночь поесть не любите) я просто утром не важно сколько съем, причём через силу, жор именно к ночи начинается) поэтому завтракать вообще перестала, потому с утра никогда не хочу есть
Екатерина ··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
ааа у меня наоборот я истинный жаворонок, люблю утро вкусно плотно поесть ) к вечеру я все заканчиваюсь 😂даже в беременности не грешила ночными зажорами)
Женя··
значит, я истинная сова😂рано вечером не могу засыпать, обычно до ночи не сплю, и рано не люблю вставать. Но из-за детей приходится, конечно😂