Кружится голова от недосыпа: что делать, как помочь?

Всю ночь не спала нормально из-за ребенка. Он просыпался каждые 30 минут, час и плакал. Я не успевала уснуть, как снова нужно было вставать. И где-то к 3 ночи заметила, как сильно кружится голова, аж плывет

И в сидячем положении и когда клала голову на подушку сильно кружилась. И щас утром очень слабое тело.

От чего такое может быть, из-за того, что не спала или это анемия ?