Лучше дождитесь приёма, врач точнее скажет сколько всего нужно. Меня лично во время беременности хелатный магний эвалар выручал. Максимально восполнил дефицит и не вызвал вздутия, слава богу, а то от приёма других форм магния у меня часто были неприятные побочки
Пью все беременность ,но назначала врач
Поэтому на мой взгляд не нужно сейчас ничего пить,сходите к врачу и пейте по назначению витамины,которые пропишут ❤️