Что делать с графиком детей?

Question

Блин у меня уже синяки под глазами.. все дело в том что дочка поздно ложится спать, а мы хотим рано засыпать, потому что она просыпается в 7 утра и еще ночью 2-3 раза типа пошли «писить, играть, пить, кушать» 
Что делать такой график ужасный😭😭😭
У сына уроки с 2 до 4 и обеденного сна у меня нет, тк вожу его и жду она в это время спит 1час-1,5….
Перед сном балуется😭😭😭😭 мб магний не хватает?!

Алена · Answer

Д3+К2 Solaray - реально поможет👌 Солнца не хватает и моря)) ну и отдыха.

Ainura · Answer

Ещё от возбуждения такое бывает. Если мультиков пересматривает

Aray · Answer

В день 15 мин максимум.. на телефоне посмотрит, стараюсь вообще не давать. Телевизор не смотрит

Ainura · Answer

@arayshamil, ого, может действительно скачок какой-то или как выше написали слишком рано ложится спать.

У нас до сих пор есть дневной сон если в 7-8 встаёт утра. Ночью ложится к 11.

Aray · Answer

@ainuka-astana, да вот в этом и проблема 😞

Айнаш · Answer

https://instagram.com/spimalysh?igshid=YTY2NzY3YTc=

Aray · Answer

Спасибо большое 🙏🏽🫶🏼

Айнаш · Answer

Вам нужно настроить режим, если перед сном балуется, то скорее всего, вы пропускаете окно сна. Попробуйте один раз не укладывать на дневной сон и уложить малышку раньше, часов в 9 вечера. Она также проснется в 7 утра, на дневной сон можно в 13:00, и чтоб днем спала не больше 2-х часов. И дальше ребенок уже сам захочет спать к 9 вечера

Айнаш · Answer

@arayshamil, во сколько вы укладываете ее спать?

Aray · Answer

@ainawkin, в 21-22:00 начинаю

Айнаш · Answer

@arayshamil, физиологически для детей этого возраста просыпаться в такое время абсолютно нормально. Но по ребенку тоже надо чувствовать, попробуйте тогда ложиться позже в 22:30, чтоб до 11 засыпали. Возможно, время с 9-10 ей е подходит для засыпания. Либо перегуливает, либо недогуливает

Зами · Answer

У меня сын тоже так стал делать

Асель А · Answer

Последнею неделю старший так же поздно ложится и рано встаёт 😭😭😭

Aray · Answer

😭😭😭

Что делать с графиком детей?

Лучший комментарий

Комментарии