Польза тренировок на полотнах: расслабление спины после родов!

Это не просто красиво, это очень полезно для вашего тела 😱💁🏻‍♀️

Чуть позже расскажу детальнее, но одним из первым пунктом сразу могу отметить возможность снять напряжение с позвоночника. Прийдя два года назад на свои первые тренировки на полотнах, я была удивлена как легко после занятия. После моих двоих кенгурят, которые сидели на руках то по очереди, то одновременно, это было идеальнейшим расслаблением 🥲