Остаточный кашель после гриппа: не могу вдохнуть глубоко, что делать?

Переболела гриппом. Был кашель , насморк ,горло болело. Сейчас остался кашель , при котором не могу вдохнуть глубоко воздух. Сразу начинаю кашлять , как будто держит что то. Отходит макрота. Что делать ?? Серьезно ли это ? И еще сразу вопрос посоветуйте витамины для иммунитета. За месяц болею 3 раз. 🥴🤧😭