Что происходит со сном Адама?
РЕЖИМ, ТАКОЙ РЕЖИМ
Адам или с рождения сова, или дети приспосабливаются к среде и следуют за ритмами родителей. В нашей семье нормальнее лечь в 5 утра, чем встать в 5 утра.
Я всегда следила не за часами, а за временем бодрствования ребенка. Когда-то оно было 1,5 - 2 часа, потом 3, 4. Так я примерно понимала, когда Адам захочет спать, и строила свою жизнь вокруг снов.
В 11 месяцев Адам перешёл на один дневной сон. Последнее расписание строилось так: проснулись, 4 часа бодрствуем, 2 часа спим, 6 часов бодрствуем. 4+2+6=12 Идеалити!
Но что-то опять поменялось, а что именно, я пока не понимаю. 4-5 часов бодрствуем, 1.5 часа спим, 7-8 часов бодрствуем. Математика сломалась. Получается, надо сокращать ночной сон? Как?
Вы пробовали будить ребёнка? Он же потом такой неприятный, капризный, вечно висящий на руках. Мне вот это всё ни к чему😄
Я знаю про ложный отказ от дневного сна в 2 года, но у нас пока нет предпосылок. На дневной Адам прекрасно засыпает. А вот на ночной мучается по 2 часа. И меня мучает.
#жизньАдама
Комментарии
@nastya_sazonova у меня сын на груди засыпает, так что я 100% рядом лежу и делаю вид, что сплю. Но ему это не мешает встать и идти играть. Переключатели света у нас внизу, так что сын достаёт
@prikorm_mamaadama когда я у мамы ночевала, у неё тоже внизу, я лампочки выкручивала)
@nastya_sazonova 😂 жёстко все, у меня это невозможно. Оставлю этот метод на крайний случай :)
4-5 часов мало может ? 4 точно ! 5.30 сделайте
И 7 -7.30 это прям край !
Попробуйте
Ночь 9.30-10.30
От этого сон дневной 1.20-1/40
Отличный график, из всего этого я знаю только как увеличить вб, а как его уменьшить? Если ребенок не засыпает, вы что делаете? И как утром будить? Он же сопротивляется
@prikorm_mamaadama, вечером вы имеете в виду ? Не засыпает раньше чем через 8 часов ? Да он может через 6.30 уже устал и может заснуть 🛌 только тут для вас кажется рано и в вас свои дела и ретуалы и он переступая грань сна уже и не хочет / не может заснуть , как как открылась 2 волна сил и игр !
Я про цифры тут говорю +~ чтобы вы поняли о чем я )
Просто пробовать через 6 например купаться / 6.30 сушиться / переодеваться / сесть и играть во что то спокойное …. В 6.50-7.10 спать !
Тоже плюс минус , но не больше 7.30 я думаю ! Детки наоборот старше и раньше ложатся в ночь , так как встают в сады рано ! И ночь у них получается 9.30-10.30 край !
Утром вставать не позднее 8 и все тут !
Ставить будильник например и найти в этих цифрах что выше обсуждали середину и дальше будет все одинаково !
Будут да дни когда магнитные бууури / зубы / были гости и еще всякое говно , но тут может сломаться что то на день / два !
У меня такого нет если не засыпает , я укладываю вот как вам написала , можно сказать четко по минутам , просто смотрю по ней , сегодня вот у нее был насыщенный день и она вся на шарнирах , тут начала раньше успокаивать играми спокойными и чуть на 5 мин прибавила вб , так как в дс сложила чуть раньше !
Короче режим это вещь !!!! Но тут надо пробовать все и свое !!!!!
Тут же мои цифры в разы могут отличаться от вас , но раз есть проблема - что то не так !
Утром - раньше встать !
Увеличить 1 вб ( 4- мало ! Очень , 5.-5.30)
Второе - перегул и через 7.30 ужеееее спит !
Я так вижу
@moreees да, это хорошо, когда находится свой график, и ребенок засыпает, когда ложится в кровать. Мне положить не проблема, я и так начинаю укладывать через 6 часов. Но вот уснуть он не может, и получается в итоге 8 вб
Это какой-то скачок или кризис. Много у кого в этом возрасте начинаются сопротивления укладываниям. У нас в том числе🥲 У нас ещё от дневного сна периодически отказывается.
Через некоторое время должно пройти
Согласна с вами. Уверена, что это скоро закончится, и сон придёт в норму. Но пока тяжело себя чувствую, от работы практически отказалась
Сокращать время бодрствования вечером.
Очень интересно, каким образом? 😂 я пишу, что по 2 часа укладываю..начинаю через 6 часов после ДС
@prikorm_mamaadama, начинайте укладывать через 6 часов после бодрствования, так ребёнку легче успокоится и настроится на сон.
Если будите увеличивать время бодрствования то нервная система будет перегружаться и ещё сложнее ребёнку успокоится
За 7-8 часов он перегуливает, поэтому долго засыпает. И 4 часов может быть достаточно. Если у меня сын сдвигает дневной сон на попозже, я все равно его укладываю спать как обычно, то есть время бодрствования вечером сокращается до 3 часов