Можно ли ходить в бассейн на 7-ой неделе тренировок?

@katrin_is, да, я всю жизнь гормоны обходила стороной, впервые «познакомилась» и вот оно как🙈😂

живут своей жизнью 😂

😂

вот вот, я в зал не ходила, тренируюсь дома уже года 3, только бассейн был, как только включаю что-то типа пилатеса, сижу, зеваю… 😂

Но малыш - да, самое главное, у меня сейчас вес такой же, как и до беременности первым малышом) надеюсь, ничего не изменится 😂

все время забываю нажать «ответить»🫢🤭

да ничего, нормально)))

занимаюсь по записям World Class, есть там такая тренировка, Soft Fitness, правда, там они сами говорят, что со второго триместра можно и с разрешения врача, но моя врач сказала, если нет прыжков и ничего не беспокоит во время и после тренировки, то можно

спасибо, буду по-тихоньку добавлять, у меня степпер дома есть, начну с него))) похожу))))

не за что 🙏 главное, аккуратно и без фанатизма, при малейших недомоганиях остановиться 😉

🙌🏼благодарю))