Можно ли ходить в бассейн на 7-ой неделе тренировок?
Еще один вопрос про спорт☺️ мне разрешили йогу и пилатес, я как фанат тренажерки и весов, не особо люблю эти направления, но хоть что-то😂🙈 вопрос-можно ли в бассейн ходить? 7ая неделя сейчас)
Комментарии
@katrin_is, да, я всю жизнь гормоны обходила стороной, впервые «познакомилась» и вот оно как🙈😂
Я купила треньки для первого триместра, а там как для пожилых😂🙈
@rosmarie, вот вот, я в зал не ходила, тренируюсь дома уже года 3, только бассейн был, как только включаю что-то типа пилатеса, сижу, зеваю… 😂
Но малыш - да, самое главное, у меня сейчас вес такой же, как и до беременности первым малышом) надеюсь, ничего не изменится 😂
Хожу три раза в неделю, плаваю по 30 минут)))
Йога и пилитесь вообще не мое…
До беременности занималась бегом, силовыми и кардио, сейчас вот оставила только кардио и бассейн - хоть что-то 😂
@katrin_is, занимаюсь по записям World Class, есть там такая тренировка, Soft Fitness, правда, там они сами говорят, что со второго триместра можно и с разрешения врача, но моя врач сказала, если нет прыжков и ничего не беспокоит во время и после тренировки, то можно
@katrin_is, спасибо, буду по-тихоньку добавлять, у меня степпер дома есть, начну с него))) похожу))))
@rosmarie, не за что 🙏 главное, аккуратно и без фанатизма, при малейших недомоганиях остановиться 😉
Басик отлично ))особенно когда животик подрастёт ,классный отдых )все беременности хожу )но я правда и в сауну ещё заглядываю😹
В йоге же куча всего над чем можно попотеть, как и для здоровья полезно)
Но йога для беременных конечно мягкая
У меня с начала протокола эко уже плюс 6… стимуляция и два переноса, второй удачный🤞🏼 куда гормонов и отсутствие нормальной нагрузки уже с конца августа😢