Как не набирать вес?
Доброе утро! Девочки, как не набирать быстро вес?? 😞😭
Я каждые 3-4 дня набираю по 1кг
Я не скажу что я много ем , (мб это из за сладкого конечно )просто не понимаю как это контролировать . Стараюсь вечером не есть🥲🥲🥲🥲что делать ?!
Комментарии
Присоединюсь к вышесказанному, про отеки, и про время приёма пищи, если хочется вечером тоже вполне можно покушать просто избирательно. Я Адово отекала и Адово набирала вес, более менее в норму пришло когда полностью убрала мучное (только хлебцы ела очень редко свежего хлеба хотелось позволяла себе) и соль практически исключить, с каждой едой обязательно какие то свежие овощи,без них опять же могла утром встать с хорошим таким +🥴🤷🏻♀️необъяснимо,но факт)))пить хорошо,не мало.вес все равно приходил но уже не так стремительно. А сладкое ела всю беременность, с чувством меры конечно.
Это из-за отёков. Проконсультируйтесь у сврего гинеколога в жк.
@arishka.,да она говорит не есть 😂яко бы это все из за еды
Если у вас отеки , вам бы белковую диету .
Сдайте мочу на белок,это могут быть отеки,скрытые в том числе
И от отеков лучше помогает канефрон
Ну и пить как минимум 2-2,5 л чистой воды
Исключите сахар на 99% и будет вам счастье, но это при условии что это не отеки
@angelimali хорошо от отёков только канефрон помогал🤷♀️
@angelimali я тоже пила, особого результата не заметила. Мне говорили, что нужно ограничить жидкость, не более 1.5 в день
Причём тут вечер, если вы днем ни плохо сладкого едите, нужно сладкое вообще исключить, за 3-4 дня 1 кг это уже слишком много
Отеки наверно дают,я под конец срока вообще помню за неделю кг 4-5 прибавила,врач моя прихудела тогда🤪а я не объедалась от слова совсем,ещё и сладкое нельзя было😖