Как помочь ребенку засыпать и просыпаться раньше?
Девочки, всем привет, вопрос такой, какие действенные способы есть, чтобы ребенок засыпал и просыпался раньше? Сдвигать на 15 минут подъем не помогает, отдаться ситуации тоже😅
Где-то с августа ситуация усугубляется, каждый день все позже и позже. Последнюю неделю полторы уже отбой в 00:00-1:00
Но сегоодня, он случайно уснул пораньше, в 22:40, проснулся в 23:20 и все капец в ночь ушли в 2:30.
Притом у него всегда четко идет, вб суммарное 11:30, сон днем 2ч- 2.15, сон ночью около 10ч. По сути идеально, кроме времени отбоя и подъема
Комментарии
Да вот самой главное проснуться. Тоже уже режим сбился на поздний подъем
В 7-8 утра будить, дневной сон в 12.00/13.00 и в ночь будет рано ложиться)
У нас сейчас тоже самое. Я решила сегодня разбудить по будильнику , разбудила в 9. Посмотрим что будет.
А так раньше тоже дрыхли до 11-12, потом в ночь не уложить . Как то сбилось все незаметно
В 7 когда в сад встает, в 12 уже вырубается за 5 минут и вечером в 21.00 легко засыпает.
Если подъем позже, то тоже не уложить 🤷🏻♀️
Ну и да, начали мы резко одним днем рано вставать
То есть думаете сработает жестко начать? Я уже думала об этом, но это его прям в вертикаьрое положение поднимать надо будет, а то и пушечный выстрел не разбудит
Не пробовали просто по будильнику вставать утром... скорее всего поедет режим какое то время, вб первое сократиться, но с таким поздним уходом в ночь по 15 мин не думаю, что поможет, как и пишите
Не пробовала, это крайняя мера, думала может еще чтт действенное существует) теперь буду пробовать значит
@olya.paramonova все верно пишут, очень поздний подъем. Поверьте, когда хомяк в 8-30 спит - это счастье😁😁😁
@olya.paramonova, будить в 8 🤷🏻♀️ если я встану в 11, я потом часов до 3 ночи не засну) начнёт рано вставать, будет раньше укладываться днём, раньше и в ночной сон уйдёт.
@olya.paramonova, почитала ваши комментарии, у вас очень поздний подъем и поздно встаёт со сна дневного, от этого ваш режим сбит. Максимум нужно вставать в 9 чтобы режим поддерживать и просыпаться максимально в 4, 2 часа сна ребёнку достаточно днём.
Только хардкор.В 7 утра подьем к 22 как миленький в ночь уйдет.Когда в сад дочь ходит в 7 подьем днем спят и в 22 спит уже.Как дома на больняке так вот все через ж...так же в 1ложимся ночи...просто мне лень вставать рано