Девочки, всем привет, вопрос такой, какие действенные способы есть, чтобы ребенок засыпал и просыпался раньше? Сдвигать на 15 минут подъем не помогает, отдаться ситуации тоже😅
Где-то с августа ситуация усугубляется, каждый день все позже и позже. Последнюю неделю полторы уже отбой в 00:00-1:00
Но сегоодня, он случайно уснул пораньше, в 22:40, проснулся в 23:20 и все капец в ночь ушли в 2:30.
Притом у него всегда четко идет, вб суммарное 11:30, сон днем 2ч- 2.15, сон ночью около 10ч. По сути идеально, кроме времени отбоя и подъема