Как избавиться от лишнего веса?

Question

И смешно и не очень🙈
Девочки SOS, как избавиться от подгуза…
Ну и боков 🤷‍♀️
Диеты можно не предлагать, кушаю не много, не сладкоежка….
Реальные способы есть?

Юлия Серебрякова · Answer

Спорт+питание+антицеллюлитный массаж)

Диана · Answer

Себя бы собрать, на спорт ни сил ни времени нет🙈
Может и отговорка конечно, но буду стараться)

Марина · Answer

Вы на гв?

Диана · Answer

Ив с 2.5 месяцев

Нюта 💚 · Answer

Так не надо мало кушать. Надо 3-4 раза, но правильную еду. Оранизм должен работать

Амина · Answer

Вы родили 4 мес назад, дайте организму прийти в себя. Я спокойно в течении года худела и объёмы уходили. Только сильно в чем-то себе не отказывала после вторых родов, поэтому дольше

Диана · Answer

Спокойно мне кажется я могу только набирать 🤣

Анастасия · Answer

Дифницит калорий - прекрасно!!! Только он не улучшит качество вашего тела!!!

Анастасия · Answer

Для начала нужно очистить свой организм. "Пить одну воду" - сказки. Сначала нужно вывести лишнюю соль, которая задерживает воду в организме. Надо пить каждый день: Энтеросгель+клетчатка+вода. 
Нужно делать кардио. Всё упражнения в положении "планка". Просто качать пресс - фигня. Его можно качать, когда уже ничего нет лишнего. Делать обёртывания!!!! Если заниматься активно, можно принимать Гуарану. Это натуральная добавка, но работает только при активных тренировках.

Sveta · Answer

Если осталась кожная складка, то ее уже никаким дефицитом калорий не уберёшь, тут только пластику делать 🙄отрезать и ушивать 🤷‍♀️😅

Диана · Answer

Жировая) точнее кожно-жировая 🙈🤣

Юля · Answer

Лично мне помогает только вода. Когда много пью чистой воды в первую половину дня, то сразу вижу результат.

Диана · Answer

Вот с этим проблема, воду вообще не могу заставить себя пить 😔

Юлия · Answer

Дефицит калорий 
Спорт

Диана · Answer

@julia.julia28, какой рост?
Вот и я после беременности, вес 80-81кг

Юлия · Answer

@iriska03071991, 162 
Я щас тоже после беременности вся в жиру. 
Вот начала питаться нормально.

Диана · Answer

@julia.julia28, похудеем 🤞

Дашута · Answer

Спорт

Диана · Answer

Скачала приложение (счётчик калорий), калории остаются, но вес стоит

Кристина · Answer

Реальный способ это дефицит калорий )

Диана · Answer

Скачала приложение (счётчик калорий), калории остаются, но вес стоит

Кристина · Answer

А от чего вы поправляетесь ?)

Диана · Answer

Плоским живот никогда не был, но сейчас кажется он какой то большой🙈
Думаю 🤔, точнее предполагаю, что дело в стрессе недосыпе 🤷‍♀️

Как избавиться от лишнего веса?

Лучший комментарий

Комментарии