ooooo

Как девочке наладить режим сна при эмоциональности? Музыка, впечатления и бессонные ночи. Что делать?

Девочки как наладить режим сна? Я устаю за день, но так как я человек эмоциональный, могу услышать или прочитать что- то ,что меня впечатлит, и не спать всю ночь 🤦🏼‍♀️ даже просто веселая музыка перед сном может убить весь мой настрой проспать здоровые 8 часов …. Чаи с ромашкой не помогают

29.11.2022

режим сна эмоциональность бессонница

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

У меня был период беспокойный какой-то, пила снотворное (это уже когда до 4 утра в потолок плевала, а в 7 вставать), решила попробовать. Помогло. Но я пила не каждый день, а когда чувствую что пролежу до утра без сна. Соннован называется в России. Может тут что-то с меланином попить аккуратно

29.11.2022 Нравится Ответить

malontanja

Вывод: как человеку эмоциональному, - зная, что раздражает, надо этого избегать и проводить вечер в спокойствии, даже отношения не выяснять.

29.11.2022 Нравится Ответить

Как девочке наладить режим сна при эмоциональности? Музыка, впечатления и бессонные ночи. Что делать?

Лучший комментарий

Комментарии